eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosKupka i sauna nakon poroda za mame Nakon poroda, važno je za ženu ne samo prilagoditi se novom ritmu života, već i pridržavati se zdravih navika, uključujući i posjete kupelji,…
Vježbajte prema programima MomsLab
Prva sedmica besplatno
Mame nakon porođaja
95 Articles
Nakon porođaja život žene se potpuno mijenja. Potrebno je naviknuti se na novi režim i raspored dana, brinuti o tek rođenoj bebi i o svom vlastitom tijelu. Kako što udobnije proći kroz postporođajni period čitajte u našoj rubrici.
Motivacija za mamu: preporuke za mršavljenje nakon poroda Kako se postaviti pozitivno nakon poroda? Kako se postaviti za mršavljenje nakon poroda? Učinkovita metoda je urediti dnevni raspored. Poželjno je da…
Riješavanje strija i celulita nakon poroda Postoji mit da vitke djevojke nisu sklone strijama i celulitu nakon poroda. To nije tačno. Celulit – to je masnoća. Narandžina kora nastaje zbog…
Kardio za mame: trčanje nakon poroda Nakon rođenja djeteta postavlja se pitanje povratka u prethodnu formu. Može li se trčati nakon poroda? Naravno. U svim treninzima važan je pametan pristup….
Vježbe na fitnes lopti nakon poroda za mame Velika elastična lopta – fitnes lopta – izumljena je u Švicarskoj kako bi omekšala proces fizičkih treninga. Vježbanje uz njezinu pomoć je,…