Обгортання та інші процедури після пологів

Процедури для годуючих мам

Що таке обгортання?

Це нанесення на проблемну ділянку активних компонентів та закріплення їх поліетиленовою плівкою (можна використовувати харчову) на певний час – від півгодини до кількох годин. Їх обов’язково роблять курсом: щодня або через день, зазвичай рекомендують 10 процедур. Одноразове застосування користі не принесе. Процедура нескладна, цілком здійснена в домашніх умовах, що особливо зручно для новоспечених мам. Обгортання після пологів – ефективне рішення для будь-якої жінки.

Навіщо молодій мамі обгортання?

Пологи внесли низку змін у зовнішній вигляд жінки: багато з них – на користь, наприклад, висока та пишна грудь. Але з деякими доведеться трохи попрацювати, щоб вони якомога швидше знову почали радувати око. Першочергово, нещодавно народилих хвилює дряблість живота і зайва вага – не завжди «вагітні» кілограми залишаються в пологовому залі. Хочеться скоріше почати робити якісь процедури – прибрати живіт після пологів і повернути колишню вагу.

Обгортання дають хороший ефект:

• для загального схуднення або зменшення об’ємів;
• для підтягування шкіри та відновлення її еластичності;
• для покращення роботи судин, а значить, зовнішнього вигляду і кольору шкіри;
• для усунення набряків за рахунок забезпечення лимфовідтоку;
• при комплексному очищенні організму.

А ще вони піднімають настрій, тому що це безпосереднє прояв турботи про себе і вносять приємне різноманіття у декретні будні.

Обгортання після пологів для годуючої мами

Якщо дитина на суміші, звичайно, переживати не про що: як тільки організм трохи відновиться і лікар дасть згоду, можна починати займатися спортом і доглядовими процедурами. Звичайно, якщо було кесарів розтин, шов повинен повністю зажити: з ушкодженнями шкіри обгортання робити взагалі не можна. Вряд чи ця думка прийде в голову при циститі, гінекологічних проблемах, захворюваннях ШКТ або спочатку невеликій вазі, виснаженні.

Під час лактації слід бути ще обережнішими: існує ряд протипоказань.

На що слід пам’ятати годуючій мамі, яка планує обгортання

1. Шкіра чудово вбирає те, що на неї потрапляє. У цьому й полягає ефект обгортань. Це означає, що все, що потрапить на шкіру, опиниться і в крові, а значить, і в молоці. Тому жодних «убивчих» жироспалюючих складів – тільки натуральні компоненти.
2. Гарячі обгортання підсилюють кровообіг, тому протипоказані жінкам, що годують. Розігріваючі процедури для живота після пологів не рекомендуються, як і для інших частин тіла.
3. Обережно, алергія! Змінений гормональний фон може несподівано відреагувати на мед, ефірні олії та інші можливі компоненти. Бажано спочатку провести пробу.

Чим можна обгортатися при ГВ?

Отже, вибір мами, що годує – холодні обгортання. Вони також дуже корисні: їх принцип дії заснований на підвищенні лімфовідтоку і глибокому внутрішньому очищенні тканин. За рахунок охолодження судини різко звузяться, і організм буде змушений витратити енергію на розігрів, що сприятиме спалюванню жирових клітин. А корисні речовини безпосередньо впливають на шкіру. Холодні обгортання для схуднення після пологів дозволені при лактації і мають мінімум протипоказань.

Ось кілька варіантів сумішей для нанесення під обгортання:

• оцтове – бинти змочуються водою з яблучним оцтом 50/50, тримати тіло під плівкою 1-1,5 години;
• олійне – в оливкову олію додати кілька крапель тієї олії, на яку немає алергії – м’ята, грейпфрут, яловець, виноградна кісточка, мигдаль (нанести на 0,5 – 1 годину);
• глиняне – знадобиться блакитна глина, порошок розвести водою кімнатної температури, можна тримати на тілі до 2 годин;
• картопляне – сирий картоплю подрібнити на терці, можна приправити ментоловими або м’ятними краплями, від години до півтора під плівкою;
• водоростеве – потрібно буде придбати готовий або взяти водорості для гарячого обгортання, але замочити їх у прохолодній воді на 30 хвилин, не підігріваючи.

Робіть впевнені кроки в напрямку до відмінної фігури та бездоганної шкіри. А ми готові вас підтримати та допомогти. Матері можуть звернутися до наших спеціалістів для розробки індивідуального курсу та отримання професійних порад.