Чи можна занурювати ноги в гарячу воду під час вагітності?

Плюси і мінуси «ванночок для ніг»

Ваша ситуація змінилася – тепер процедури, до яких ви звикли, наприклад ванночки для ніг, під час вагітності, слід переглянути. Через незнання, особливо під час першої вагітності, легко помилитися. Наприклад, якщо ви поки погано знаєте реакції організму в момент виношування дитини.

Дехто намагається приймати менше таблеток. Шукає альтернативу пігулкам від голови, з обережністю підходить до лікування застуд.

Отже, якщо ви відчули нездужання і хочете вилікуватися за допомогою ванночки для ніг – чи варто це? Розбираємося разом.

Занадто гаряча вода шкідлива

Якщо ви звикли до дуже гарячої води та ще й парити ноги в зачиненому непровітрюваному приміщенні, то наслідки можуть вам не сподобатися:

– ризик знепритомніти;

– підвищення тиску;

– відчуття задухи та кисневої недостатності для дитини;

– поганий вплив на ноги, якщо є варикоз.

Час процедури скорочуємо до 5 хвилин.

Тому з тієї ж причини забуваємо про додавання гірчиці та інші розігріваючі методи. Вода й так гаряча, вам зовсім не потрібно посилювати ефект.

Ванночки для ніг під час вагітності: робимо правильно

Якщо хочеться попарити ноги, а під рукою немає альтернатив – зігріваючих електричних «валянок», наприклад, то переходимо в легкий режим:

– Вода приємної кімнатної температури.

– Якщо зовсім швидко остигає, то підливаємо не кип’яток, а трохи більш гарячу воду.

– Пропарюємо в приміщенні, де легко і вільно дихається.

– Не затримуйтеся надовго – орієнтуйтеся за відчуттями.

Важливо! Стопи мокрими не залишайте і не ходіть босими з води одразу на підлогу. Заготуйте рушник, зручні натуральні шкарпетки. Після цього корисно полежати під ковдрою.

Якщо мета – не прогріти ноги, а суто косметична, то все те ж саме. Обробляти п’яти, робити педикюр та інші процедури, то спочатку закінчуємо з ванночкою, а потім приступаємо до всього іншого, щоб не забувати контролювати стан. Пам’ятайте, що до ванночок для ніг під час вагітності потрібно підходити обережно та з розумом.