Парні заняття йогою Одне з назв парної йоги - йога довіри. І хоча у цієї практики з партнером є багато…
Користь йоги для обличчя Дізнавшись про існування вправ йоги для обличчя, не кожна майбутня мама наважується на їх виконання, оскільки…
Як правильно стояти на голові? Усунення помилок, досягнення правильного положення тіла в стійці на голові так само складно, як і…
Практики медитації, які збагатять день Духовна йога - ще один крок вашого знайомства з повним комплексом давніх практик. Скільки б…
Міфи про вакуум Одразу попереджаємо, що якщо хочете «кубики», то вакуум цього не забезпечить. Взагалі не можна сказати, що вакуум…
В хатха-йозі є асана під назвою «поза лелеки» або Падахастасана. Якщо ви новачок у йозі або давно не практикували -…
У хатха-йозі є асана, ідеально підходяща для молодих мам: вона допомагає зняти втому, покращує стан органів малого таза, сприяє зниженню…
Ви стали мамою, родовий процес позаду, і вже можна повною мірою насолоджуватися материнством - принаймні, перші місяці. Цей час можна…
Хатха-йога для жінок - це ретельно продумане поєднання фізичних та духовних практик. Йога - це не лише тіло, а й…
Асани для спини та хребта Вагітність - це час постійно зростаючого навантаження на спину. Центр тяжіння в організмі зміщується, і…