Birçok kişi yoga öncesi ısınma yapmanın gerekip gerekmediğinden dolayı asanalara hafif bir egzersiz gibi bakabilir ve bu nedenle özel hazırlık…
Bağışıklık ağaç değildir, düşmez Bağışıklığımızın 'düştüğünü' düşündüğümüzde, yani soğuk algınlığı belirtileri gördüğümüzde, uçuk çıktığında veya ateş gibi durumlar yaşadığımızda, aslında…