Как похудеть после родов
Çocuk doğduktan sonra eski fiziksel formuna kavuşmak, zaman, uygun bir yaklaşım ve sabır gerektiren kademeli…
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için güvenli egzersizler. 1., 2. ve 3. trimester için adım adım…
Kendini başkalarıyla kıyaslamak, hemen hemen herkese tanıdık gelen bir alışkanlıktır. Özellikle hamilelik döneminde veya doğum…
Hamilelikte salon ve ev antremanlarını karşılaştırın, her üç aylık dönem için hangi egzersizlerin güvenli olduğunu…
Hamilelik sırasında şişlik, çoğu kadının karşılaştığı yaygın bir sorundur, ancak dikkatlice seçilmiş aktiviteler durumu önemli…
Duygusal açlık, yiyeceğin tek ulaşılabilir antidepresan haline geldiği içsel deneyimlerle yiyecek aracılığıyla başa çıkma girişimidir.…