Recent Posts

Hamilelikte Ödem için Trimesterlere Göre Egzersizler

Hamilelik sırasında şişlik, çoğu kadının karşılaştığı yaygın bir sorundur, ancak dikkatlice seçilmiş aktiviteler durumu önemli…

2 hafta ago

Güçlü Duygusal Açlıkla Nasıl Başa Çıkılır ve Beslenme Üzerinde Kontrol Nasıl Geri Kazanılır

Duygusal açlık, yiyeceğin tek ulaşılabilir antidepresan haline geldiği içsel deneyimlerle yiyecek aracılığıyla başa çıkma girişimidir.…

2 hafta ago

Duygusal Açlığı Fiziksel Açlıktan Ayırt Etmek: Vücut Sinyallerini Nasıl Belirleyebilirsiniz

Birçok insan, vücudun gerçek ihtiyaçlarını stresle başa çıkmak için bir şeyler yeme isteği ile karıştırır.…

2 hafta ago

30 Yaşından Sonra Gebelik: Hazırlık, Riskler, İncelemeler

30 yaşından sonra hamilelik birçok kadın için sıradan bir yaşam durumudur. Bu yaşta genellikle istikrar,…

2 hafta ago

Hamilelikte 1, 2 ve 3. Trimesterde Karın Egzersizleri

{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Hamilelik sırasında karın kaslarını çalıştırmak mümkün mü? {{{TEMP_MARK_2}}} Bu dönemde vücuda binen yük…

2 hafta ago

Hamilelik Testi: Hata Olasılığı, Nedenler ve Yanlış Sonuçlardan Nasıl Kaçınılır

Hamilelik testi, gebeliğin gerçekleşip gerçekleşmediğini anlamanın ilk ve en kolay yoludur. Ancak, sonuç pozitif ya…

2 hafta ago