Kadının sağlıklı olması için, buna gelecek anne ve doğum sonrası anne de dahil, doğru beslenme gereklidir. Yaşamın farklı evrelerinde ve sindirim sistemi ile ilgili sorunlar yaşarken nasıl doğru beslenileceği hakkında daha fazla bilgi için kategoriye göz atın.
Kötü bir sabah bulantısı günü kötü başlatabilir, iştahı kesebilir ve sıradan bir kahvaltıyı zorlu bir sınav haline getirebilir. Hamilelikte kahvaltı…
Doğumdan sonra neredeyse herkesin yemek düzeni değişir: gün kısa parçalara bölünür, öğle yemeği gecikir, kahve dinlenme molasının yerini alır ve…
Bir kişi üzgün veya endişeli olduğunda, beyin en hızlı rahatlamayı bulmaya çalışır ve tatlı hemen hemen mükemmel bir çözüm olarak…
Eğer iştah özellikle akşamları artıyorsa, bunun genelde birkaç nedeni vardır: yemekler arasındaki uzun aralar, yorgunluk, stres, uyku düzeninin bozulması, "rahatlamak…
Çoğu zaman kadınlar, yalnızca ölçüm cihazlarına dayanarak doğum sonrası kilolarından hızlıca kurtulmak isterler. Ancak gerçek sağlık, vücut ağırlığı ile değil,…
İlk adım, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinin iş sonrası fazla çaba gerektirmemesi için haftalık bir beslenme planı oluşturmaktır. Malzememiz doğru…
Doğum sonrası birçok kadın için kilo sorunu ön plana çıkıyor. Kadınlar hızlı çözümler arıyor, diyetleri inceliyor, sitelerdeki makaleleri okuyor, 'bir…
Hamilelik sırasında menünüz çocuğunuzun gelişimi için ilk ve en önemli program olarak çalışır. Her yemek beyin gelişimini, kemik gücünü ve…
“Gestasyonel diyabet” tanısı, anne adayları için genellikle korkutucu gelebilir. Ancak, bu durum başarılı bir şekilde düzeltilebilir. Gebelik sırasında GSD için…
İnme ve kalp krizi nadiren aniden ortaya çıkar. Çoğu durumda, bunlar doğrudan beslenme alışkanlıklarından etkilenen kardiyovasküler sistemdeki yıllarca süren gizli…