Ова категорија је посвећена здрављу трудница, здрављу жена после порођаја, као и корисним саветима у вези са опоравком после порођаја, одржавањем тонуса током трудноће и, наравно, физичким вежбама које могу помоћи женама у овом деликатном периоду њиховог живота.
Враћање у претходну физичку форму након рађања детета је постепен физиолошки процес који захтева време, стручан приступ и стрпљење. У…
Сигурне вежбе за ублажавање бола у доњем делу леђа током трудноће. Детаљна упутства за 1, 2 и 3 триместар. Када…
Отицање током трудноће је уобичајен проблем са којим се суочава већина жена, међутим, правилно одабрана активност може значајно олакшати стање.…
Емоционална глад је покушај да се носите са унутрашњим осећањима путем хране, када храна постаје једини доступан антидепресив. Ако схватите…
Тест за трудноћу је први и најдоступнији начин да схватите да ли је дошло до зачећа. Међутим, чак и уз…
Овај чланак представља исцрпно упутство за успостављање природног дојења новорођенчета, обухватајући све фазе од првог придржавања до увођења додатне хране.…
Други триместар трудноће често се назива „златним временом“ ношења бебе. Мучнина је прошла, стомак још увек не смета слободном кретању,…
Трудноћа је период када исхрана жене директно утиче на здравље бебе, мишиће и опште благостање. Код гестационог дијабетеса (ГСД) организам…
Прво тромесечје трудноће је време када се организам жене прилагођава, а мишићи мале карлице и леђа почињу да обављају двоструки…
Пандемија коронавируса, која већ другу годину држи цео свет у пљену, утиче на све аспекте живота, па чак и на…