Асане током предменструалног синдрома Свака жена осећа ПМС на различит начин. Некоме је све досадно, неко је нервозан и љут,…
Јога-асане, усмерене на стопала У овом чланку ћемо размотрити улогу овог, наизглед, "неупадљивог" дела тела и размотрићемо утицај јоге за…
Предности и мане инвертованих асана У овом чланку ћемо анализирати утицај оваквих положаја на људски организам. Прво, практиканти инвертованих асана…
Анти-стрес вежбе против анксиозности Многи су приметили да након јоге расте расположење и ублажавају се потиштена стања. Сада можемо говорити…
Медитативне праксе које ће вам обогатити дан Духовна јога је још један корак у вашем упознавању са потпуним скупом древних…
Многе маме се интересују за јогу у контексту одржавања форме, али добијате много више! Пре свега, јога је најнежнији и…
Терапијска јога - где гледати часове? Јога за кукове не решава само локални проблем. Иако тако може изгледати! У ствари,…
Многи се питају - да ли је могуће практиковати јогу током трудноће? Наш одговор је - апсолутно да, посебно када…
Јачање задњице асанама из лежећег положаја Да ли сте знали да поза змије, вероватно свима позната, не само да истеже…
Асане јоге у стојећем положају у комплексима за труднице Често су прве вежбе за почетнике управо стојеће позе јоге. Понекад…