Мршављење

Мршављење је веома важан део у животу сваке жене, јер свака од нас жели да се види у огледалу као витка и привлачна. У овој категорији налазе се чланци о мршављењу током трудноће, након порођаја и уопште како на користан и безбедан начин изгубити тежину.

Преса после порођаја – када почети са тренингом и шта укључити

После порођаја у већини случајева женска фигура значајно се мења. Нарочито је то видљиво на стомаку, где мишићи постају ослабљени,…

4 године ago

Како се ослободити стомачића након порођаја – савети за ефективно и безбедно мршављење

Питање како повратити фигуру након порођаја почиње озбиљно да брине жену чим прође еуфорија првих дана након што се коначно…

4 године ago

Вежбе у 3. триместру – како се припремити за порођај и одржати одличну форму

Физичке вежбе за одржавање тела у форми у идеалном случају треба да буду уобичајени начин одржавања здравља и доброг расположења…

4 године ago

Које вежбе су ефикасне у другом тромесечју

Безбедни јога-сетови за труднице Посвећујући више пажње физичкој активности, значајно ћете повећати шансе да ваше стање током порођаја буде стабилно,…

5 година ago