Мршављење

Преса после порођаја – када почети са тренингом и шта укључити

Nastavite čitanje

0 590

6

Дарья Тихонова 29.04.2021

6 minuta čitanja

Женско здравље, Маме после порођаја, Мршављење

После порођаја у већини случајева женска фигура значајно се мења. Нарочито је то видљиво на стомаку, где мишићи постају ослабљени, а кожа растегнута и млохава. Гледајући се у огледалу после…

Како се ослободити стомачића након порођаја – савети за ефективно и безбедно мршављење

Nastavite čitanje

0 799

9

Дарья Тихонова 27.04.2021

9 minuta čitanja

Маме после порођаја, Мршављење

Питање како повратити фигуру након порођаја почиње озбиљно да брине жену чим прође еуфорија првих дана након што се коначно догодио радосни догађај, чије ишчекивање је било присутно последњих девет…

Вежбе у 3. триместру – како се припремити за порођај и одржати одличну форму

Nastavite čitanje

0 602

8

Дарья Тихонова 22.04.2021

8 minuta čitanja

Женско здравље, Јога, Мршављење, Трудноћа

Физичке вежбе за одржавање тела у форми у идеалном случају треба да буду уобичајени начин одржавања здравља и доброг расположења жена различитих старосних доба и у различитим стањима. Трудноћа не…

Које вежбе су ефикасне у другом тромесечју

Nastavite čitanje

0 452

3

Дарья Тихонова 27.11.2020

3 minuta čitanja

Женско здравље, Мршављење

Безбедни јога-сетови за труднице Посвећујући више пажње физичкој активности, значајно ћете повећати шансе да ваше стање током порођаја буде стабилно, а беба здрава. Дакле – други триместар: вежбе које се…