После порођаја жени је важно не само да се прилагоди новом ритму живота, већ и да се држи здравих навика, укључујући и посете бањи, сауни. На онлајн курсу momslab представљене су занимљиве верзије домаћих маски и пилинга за жене.
Прво и најважније је узети у обзир потребе свог организма. Жене након порођаја могу посетити бању након што се заврши сва послепорођајна секреција. До тог момента грлић материце завршиће регенерацију и прилагодити се новом ритму. У случају да је порођај прошао без компликација, бању је могуће посетити већ након једног и по до два месеца. Ако је жени приликом порођаја стављано шавове, треба дати свом телу времена за одмор током три месеца. Поред тога, огромну улогу игра стање мајке и њена лактација. Када нема проблема са дојењем, укључујући лактостазу, посета парним купатилима ће мајци само користити.
Занимљиво је! Многи лекари чак препоручују овакве процедуре за убрзавање процеса опоравка организма.
Опоравак женског организма након такве хируршке интервенције траје нешто дуже у поређењу са спонтаним порођајем. За потпуну ‘поновну успоставу’ организма, лекари препоручују најмање три месеца. У сваком случају, треба посетити лекара ради консултације како би се уверили да је тело спремно за парне процедуре. Одлазак у бању помоћи ће убрзању регенеративних процеса ткива, као и значајно смањити ризик од стварања ожиљака на концима.
Ово је занимљиво! Бања одлично подстиче појаву млека: захваљујући високим температурама, цервикс се скупља и тело производи специјални ‘хормон млека’ – окситоцин.
Не треба заборавити да је опоравак након порођаја веома дуготрајан процес. Уз то, код сваке жене је период различит. Да бисте комфорно посетили купатило или сауну након порођаја, консултујте се са лекаром: у сауну треба ићи само након одобрења специјалисте. На онлајн курсу momslab.com представљене су препоруке из различитих области које помажу да се после порођаја што брже опоравите.
Током трудноће, целокупна реконфигурација организма доводи до промена у изгледу, и те промене нису увек…
Пандемија коронавируса, која већ другу годину држи цео свет у пљену, утиче на све аспекте…
У условима изузетне опасности од инфекције коронавирусом за све категорије становништва, међу којима су и…
Практично све жене које су тек постале мајке су се сусреле са проблемом појаве бола…
Иако се током целе трудноће обављају припреме за рођење детета и даље дојење, праву вештину…
Многе маме не желе дуго да остану на породиљском одсуству и теже што бржем повратку…