Recent Posts

Како брзо довести тело у тонус

За две недеље можете приметно побољшати своје благостање, затегнути мишиће и смањити отоке ако делујете…

1 месец ago

Вежбе за руке током трудноће

Током трудноће, руке раде готово исто колико и леђа и ноге: носите торбе, држите тело…

1 месец ago

Припрема за трудноћу у 35. години

После 35 година трудноћа је могућа и безбедна ако јој се приступи систематски, а не…

1 месец ago

Прегравидарна припрема: медицински приступ планирању трудноће

Планирање трудноће почиње много пре зачећа. У овом периоду важно је проценити здравствено стање жене…

1 месец ago

Како се мења тело након порођаја: комплетна енциклопедија промена и план опоравка

Рођење детета није само појава новог живота, већ и почетак глобалног преображаја организма мајке. Многе…

1 месец ago

Исхрана за смањење ризика од можданог и срчаног удара

Мождани удар и инфаркт ретко настају изненада. У већини случајева претходе им године скривених поремећаја…

1 месец ago