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Baddha Konasana – a essência da asana Para simplificar a compreensão entre os treinadores, é comum chamá-la…
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A respiração desempenha um papel importante no yoga e nas práticas corporais. Ela promove suavemente a dilatação…
Muitos se perguntam – existe alguma ligação entre yoga e metabolismo? Yoga e metabolismo afetam um ao…
A ioga hormonal surgiu na América Latina e foi inventada pela médica e psicóloga Dina Rodriguez. Após…
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