Asana per il collo: benefici e tecnica di esecuzione Durante la gravidanza molti sentono disagio e cercano…
Il blog di Momslab
Asana mattutine di hatha yoga per le donne in gravidanza Le asana di hatha yoga variano nel…
Yoga per il rilassamento e benefici Le semplici posizioni di cui parleremo di seguito non solo aiuteranno…
Classificazione degli esercizi Scegli le asana sdraiata in base a come ti senti comoda in questo trimestre….
Come lo yoga può aiutare le donne a superare i problemi Quando una futura mamma si muove…
Respirazione nell’Hatha Yoga Una componente essenziale dell’Hatha Yoga è la ginnastica respiratoria – Pranayama, che si traduce…
Posizione del gatto – benefici della pratica Un’asana con cui si confrontano tutti i praticanti di yoga,…
Posizione della Betulla nello yoga La Posizione della Betulla ci è familiare sin dall’infanzia. Prima era solo…
Posizione del Padmasana La posizione del fiore nello hatha yoga è conosciuta come la posizione del loto….
Asana dell’«indistruttibilità» – Vajrasana Vajrasana è spesso usata come base per altre asana, ma è efficace anche…
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