Lo yoga è un tipo di allenamento che non è mai troppo tardi per iniziare. Persone di…
Il blog di Momslab
Molte donne si chiedono se sia possibile fare esercizi di stretching durante la gravidanza. La nostra risposta…
Asana per schiena e colonna vertebrale La gravidanza è un periodo di carico costantemente crescente sulla schiena….
Asana per il collo: benefici e tecnica di esecuzione Durante la gravidanza molti sentono disagio e cercano…
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Yoga per il rilassamento e benefici Le semplici posizioni di cui parleremo di seguito non solo aiuteranno…
Classificazione degli esercizi Scegli le asana sdraiata in base a come ti senti comoda in questo trimestre….
Come lo yoga può aiutare le donne a superare i problemi Quando una futura mamma si muove…
Respirazione nell’Hatha Yoga Una componente essenziale dell’Hatha Yoga è la ginnastica respiratoria – Pranayama, che si traduce…
Posizione del gatto – benefici della pratica Un’asana con cui si confrontano tutti i praticanti di yoga,…