Практики медитации, которые обогатят день Духовная йога - еще одна ступень вашего знакомства с полным комплексом древних практик. Сколько бы…
Многие мамы интересуются йогой в контексте поддержания формы, но вы получаете гораздо больше! Во-первых, йога - самый мягкий и безопасный…
Лечебная йога - где посмотреть уроки? Йога для тазобедренных суставов не просто решает локальную проблему. Хотя именно так может показаться!…
Многие задаются вопросом - можно ли во время беременности заниматься йогой? Наш ответ - однозначно да, особенно, если речь идет…
Укрепляем ягодицы асанами из положения лежа Вы знали, что наверняка всем знакомая поза змеи не только растягивает переднюю часть тела,…
Асаны йоги стоя в комплексах для беременных Часто первыми упражнениями для начинающих становятся именно стоячие позы йоги. Иногда в начале…
В хатха-йоге есть асана под названием «поза аиста» или Падахастасана. Если вы новичок в йоге или просто давно не практиковали…
В хатха-йоге есть асана, идеально подходящая для молодых мам: она помогает снять усталость, улучшает состояние органов малого таза, способствует снижению…
Несложные позы йоги для беременных Начальные асаны йоги не вызовут затруднений даже у будущих мам, никогда прежде не занимавшихся спортом,…
Что нужно для тренировок йоги в домашних условиях? Начинать заниматься йогой самостоятельно не поздно в любом возрасте, независимо от степени…