Дыхание в хатха-йоге Неотъемлемой составляющей хатха-йоги является дыхательная гимнастика - Пранаяма, что в переводе означает "контроль праны" или "контроль дыхания".…
Поза Березки в йоге Поза Березки знакома нам всем с детства. Раньше это было просто весело, но сегодня мы знаем,…
Поза Падмасана Поза цветка в хатха-йоге - это известная практически всем без исключения поза лотоса. В исходной терминологии йоги -…
Поза Бегуна в йоге Выполнение некоторых асан достаточно сложно для начинающих заниматься йогой. Постепенно укрепить и натренировать тело и мышцы,…
Асана Цапля в хатха-йоге Поза цапли в хатха-йоге относится к тем асанам, для выполнения которых необходим достаточный опыт и мастерство.…
Титтабхасана: асана Богомол Среди асан, позе богомола в хатха-йоге не очень повезло из-за того, что, изменив в слове «титтабхасана» одну…
Послеродовая йога - преимущества Для начала, постнатальная йога - наиболее мягкий и эффективный способ восстановления, чем обычный спортзал. Почему же…
Важную роль в йоге и телесных практиках играет дыхание. Оно мягко и благотворно способствует расширению сосудов, нормализации кровообращения, улучшению функционирования…
Многих интересует вопрос - связаны ли как-то йога и метаболизм? Влияют ли как-то друг на друга йога и обмен веществ?…
Гормональная йога появилась в Латинской Америке и была изобретена врачом и психологом Диной Родригес. В ходе долгих исследований, оказалось, что…