Joga – to nije samo asane i “pravilno disanje”, već poseban vid sporta i stil života. O jogi za trudnice, majke nakon porođaja i za sve žene čitajte u našoj rubrici.
Važnu ulogu u jogi i tjelesnim praksama igra disanje. Ono nježno i blagotvorno doprinosi širenju krvnih žila, normalizaciji cirkulacije krvi, poboljšanju funkcionisanja svih organa i, naravno, smirivanju nervnog sistema. Disanje…
Mnogi se pitaju – jesu li joga i metabolizam nekako povezani? Da li joga i metabolizam utječu jedno na drugo? Možete li, samo izvodeći joga asane, smršati i riješiti se…
Hormonalna joga se pojavila u Latinskoj Americi i izumila ju je ljekarka i psiholog Dina Rodriguez. Dugotrajna istraživanja pokazala su da je joga za ženske hormone veoma korisna, te da…
Asane u hatha yogi su osnovni elementi praksi i kompleksa. Asane su posebni položaji tijela. One su obično statične vježbe usmjerene na jačanje i harmonizaciju tkiva: normalizuje se rad unutrašnjih…
Celulit… na leđima? Da, leđa nakon porođaja pate isto kao i stomak – to nije izuzetak. Hormoni utiču na stvaranje masnoće ispod kože, tako da zbog toga celo telo žene…
Ponekad majka ima problem s viškom kilograma nakon poroda, ali ponekad čak i suprotno – izgubi na težini. Da, i to se dešava. U svakom slučaju, trudnoća i hormoni na…
Svaka mama razumije da će proces oporavka nakon porođaja trajati neko vrijeme, jer to nije najbrži proces, nije uvijek jednostavan i, naravno, vrlo je individualan. Elastičnost trbušnih mišića koja je…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos