Estrias na gravidez: o que são, por que podem surgir, medidas preventivas

Além de uma série de emoções intensas e inéditas que a gravidez traz para a mulher, a gestação é um período de aparecimento de diversos medos e preocupações, relacionados tanto ao estado de saúde do futuro bebê e da própria mãe, ao parto que se aproxima, quanto à sua aparência após o nascimento do novo membro da família. 

Entre elas está a questão de conseguir ou não perder o excesso de peso após o parto e prevenir ou, se necessário, eliminar rapidamente as estrias que surgem no corpo em decorrência das mudanças de tamanho durante a gravidez. É um axioma conhecido que uma doença ou consequências desagradáveis são sempre mais fáceis de prevenir do que lidar com elas depois que ocorrem. Sem dúvida, existem muitos métodos que podem servir como meios de prevenção de estrias durante a gravidez e, caso apareçam, para eliminá-las facilmente.

O que são estrias

Primeiro, é necessário entender o que são estrias durante a gravidez e por que elas ocorrem. No jargão médico, essas anomalias da pele são chamadas de «estrias». Elas parecem cicatrizes de chicotadas. O principal culpado dessas inconveniências é a tempestade hormonal, que leva a forte tensão e dano às células elásticas da epiderme. Isso é devido a uma deficiência na síntese de proteínas – elastina e colágeno, que dão à pele elasticidade, firmeza e flexibilidade. A insuficiente síntese desses elementos resulta na perda das propriedades ‘elásticas’ da pele e seu afinamento. 

Os defeitos de pele, inicialmente rosados ou púrpuras, aparecem no abdômen, seios, pernas, nádegas e coxas. Mais tarde, eles se parecem com dobras alongadas de 1-2 mm de largura até vários centímetros. Nos seios, as estrias costumam ser de cor branca, cobertas por epiderme enrugada; no abdômen, são incolores devido à falta de pigmento nas células do tecido conjuntivo.

Principais causas do aparecimento de estrias

Sabe-se que há muitas razões que influenciam o surgimento de estrias durante a gravidez. Elas podem não ser únicas, mas se combinarem e consistirem no estiramento mecânico, genética, desequilíbrio hormonal, falta de atividade física. No entanto, a principal causa apontada por especialistas é o rápido ganho de peso em um período relativamente curto e a consequente tensão mecânica da pele. Com mais frequência, o peito e o abdômen das grávidas são os mais propensos ao surgimento de estrias. Seus volumes aumentam rapidamente, o que impede a pele de se esticar e regenerar. 

O nível superior de sua pele afina e a camada de tecido subcutâneo se rasga. Em seguida, tecido adiposo ou conjuntivo cresce no local do micro rompimento. Esse processo cria estrias. Sob a fina camada de epiderme, os vasos sanguíneos nos locais das estrias são visíveis, dando uma cor roxa às cicatrizes. Com o tempo, o fluxo sanguíneo ativo para, os vasos se esvaziam, tornando os rompimentos pálidos.

Fatores de risco durante a gravidez

Estrias durante a gravidez não são necessariamente um incômodo inevitável que deve ocorrer com cada mulher. Seu aparecimento é devido a uma série de fatores, entre os quais o número de quilos ganhos não é determinante. Entre as causas que podem desencadear o desenvolvimento de estrias em gestantes, os especialistas destacam:

• hereditariedade – se a gravidez da mãe ou avó da mulher foi acompanhada por estrias, é provável que ela também as manifeste;
• falta de nutrição balanceada – afeta negativamente a condição da pele;
• baixa atividade física – a hipodinamia pronunciada leva ao funcionamento inadequado do sistema circulatório, submetendo as células da pele à falta de oxigênio e levando ao surgimento mais intenso de estrias durante a gravidez;
• fumo – este hábito prejudicial leva à perda de firmeza e elasticidade da pele, aumentando significativamente o risco de formação de estrias. 

Fatores que também influenciam o surgimento de estrias

O consumo excessivo de alimentos fritos, apimentados e salgados também afeta negativamente a síntese de proteínas-polímeros. Para reduzir o risco de aparecimento de estrias durante a gravidez, é necessário excluir da dieta alimentos especialmente prejudiciais para a pele da mulher, como doces, confeitaria açucarada, chocolate e o consumo descontrolado de açúcar. Prevenir o aparecimento de estrias é possível se evitarmos a deficiência de vitaminas. Consumir uma quantidade suficiente de frutas e vegetais frescos ajuda a fornecer ao corpo as substâncias minerais e vitaminas necessárias para as futuras mamães, servindo como uma boa prevenção contra as estrias.

O ganho de peso muito rápido é outra razão para o aparecimento de estrias. A velocidade do ganho de quilos é diretamente proporcional à rapidez com que aparecem no bumbum, seios, barriga e coxas. O aparecimento de estrias também é favorecido pela desordem metabólica, bem como pela idade da futura mamãe. A probabilidade de aparecimento de estrias é alta para mulheres na faixa etária de 18 a 30 anos.

Como prevenir o aparecimento de estrias

Evitar estrias na gravidez é mais fácil do que tentar se livrar delas após o parto. As estrias que aparecem serão difíceis de remover completamente, mesmo com procedimentos cosméticos e correção a laser moderna. A prevenção do surgimento de defeitos baseia-se nos princípios fundamentais: 

• hidratação;
• aumento da atividade física;
• nutrição;
• manutenção da elasticidade da pele com roupa ou lingerie especial.

Os especialistas aconselham, para não ter que lutar com estrias nas pernas, nádegas, barriga:

• ganhar peso em um ritmo moderado, distribuindo o ganho de forma uniforme por semanas e meses, mantendo uma alimentação saudável;
• fazer massagens com água;
• continuar os exercícios;
• beber muita água;
• consumir mingau de aveia;
• evitar a exposição aos raios ultravioleta;
• usar uma faixa especial e um sutiã de suporte confortável;
• usar óleos e cremes especiais para hidratar a pele.

Como se livrar das estrias na pele

Se, em qualquer estágio da gestação, as estrias durante a gravidez apareceram nas nádegas, barriga, peito ou pernas, provavelmente não será possível lidar com elas rapidamente. O resultado gradual, proporcionado por métodos cosméticos, é totalmente alcançado por meio de um conjunto de procedimentos. Após algumas semanas ou meses, eles fazem com que as estrias nas grávidas fiquem mais claras e menores. A luta contra elas deve começar imediatamente após o aparecimento, quando os procedimentos são mais eficazes.

Entre os métodos mais eficazes para reduzir a aparência das estrias estão:

• peeling químico;
• mesoterapia;
• peeling mecânico;
• resurfacing a laser;
• ozonioterapia.

Métodos de cosmetologia com aparelhos permitem não apenas reduzir a aparência de estrias, mas também torná-las praticamente imperceptíveis. Somente a cirurgia plástica pode ajudar a se livrar completamente das estrias após o parto.