Estrias na gravidez: o que são, por que podem surgir, medidas preventivas

Além das muitas emoções brilhantes e inéditas que a gravidez traz para uma mulher, carregar um bebê é um período de surgimento de vários medos e preocupações, relacionados tanto ao estado de saúde do futuro bebê e da própria mãe, ao parto iminente, quanto à sua aparência após a chegada do novo membro da família. 

Entre eles estão – conseguir se livrar do excesso de peso após o parto e prevenir ou, se necessário, remover rapidamente as estrias – marcas que surgem no corpo como resultado da mudança em suas dimensões durante a gravidez. É um axioma bem conhecido – prevenir uma doença ou consequências desagradáveis de algo é sempre mais fácil do que combatê-las depois. Sem dúvida, existem maneiras suficientes que podem servir como um meio de prevenção de estrias durante a gravidez e, caso elas apareçam, removê-las facilmente.

O que são estrias

Primeiro, é essencial entender o que são estrias durante a gravidez e por que elas aparecem. Em termos médicos, essas anomalias da pele são chamadas de “estrias”. Elas se parecem com cicatrizes de chicote. O principal culpado desses problemas é a tempestade hormonal, que leva a um estiramento intenso e danos às células elásticas da epiderme. Isso se deve à interrupção da síntese de proteínas – elastina e colágeno, que conferem à pele elasticidade, firmeza e capacidade de retração. A deficiência na sua síntese leva à perda das propriedades “elásticas” da pele e ao seu afinamento. 

Os defeitos da pele, inicialmente rosa pálido ou púrpura, aparecem no abdômen, peito, pernas, nádegas, coxas. Posteriormente, parecem dobras alongadas de largura entre 1-2 mm a vários centímetros. No peito, as estrias geralmente são brancas, cobertas por uma epiderme enrugada, enquanto no abdômen são incolores devido à ausência de pigmento nas células do tecido conjuntivo.

Principais causas do aparecimento de estrias

Há várias razões conhecidas que influenciam o aparecimento de estrias durante a gravidez. Elas podem não ser únicas, mas combinarem-se e consistirem em estiramento mecânico, genética, desequilíbrio hormonal, falta de atividade física. Mas a principal causa que os especialistas apontam é o ganho rápido de peso em um período de tempo relativamente curto e o consequente estiramento mecânico da pele. Com mais frequência, os seios e a barriga das gestantes estão sujeitos ao aparecimento de estrias. Seus volumes aumentam rapidamente, não permitindo que a pele se estique e regenere. 

A camada superior dela se torna mais fina e rasga o tecido subcutâneo. Depois disso, no local da micro ruptura, o tecido gorduroso ou conjuntivo cresce. Esse processo é o que cria estrias. Sob a fina camada da epiderme nos locais das estrias, os vasos sanguíneos brilham, determinando a cor escarlate das cicatrizes. Com o passar do tempo, o fluxo sanguíneo ativo cessa, os vasos ficam vazios, tornando as rupturas pálidas.

Fatores de risco durante a gravidez

As estrias durante a gravidez não são uma obrigatoriedade, supostamente ocorrendo com todas as mulheres. O seu aparecimento é condicionado por uma série de fatores, entre os quais a quantidade de quilos ganhos não é o determinante. Entre as causas que podem desencadear o aparecimento de estrias em grávidas, os especialistas apontam:

• hereditariedade – se a mãe ou avó da mulher teve estrias durante a gravidez, é provável que elas também se manifestem nela;
• falta de uma alimentação equilibrada – afeta negativamente a saúde da pele;
• baixa atividade física – hipodinâmia acentuada leva ao mau funcionamento do sistema circulatório, provocando falta de oxigênio nas células da pele e aumentando a ocorrência de estrias durante a gravidez;
• tabagismo – este hábito prejudicial leva à perda de firmeza e elasticidade da pele, aumentando várias vezes o risco de formação de estrias.

Fatores que também influenciam o aparecimento de estrias

O consumo excessivo de alimentos fritos, picantes e salgados também afeta negativamente a síntese de proteínas-polímeros. Para reduzir o risco de aparecimento de estrias durante a gravidez, é necessário excluir da dieta alimentos especialmente prejudiciais para a pele das mulheres, como doces, pastéis açucarados, chocolate e o consumo descontrolado de açúcar. É possível prevenir o aparecimento de estrias se evitar a deficiência de vitaminas. O consumo de uma quantidade suficiente de frutas e vegetais frescos permitirá fornecer ao organismo os minerais e vitaminas necessários para as futuras mamães, o que serve como uma boa prevenção contra estrias.

O ganho de peso muito rápido é outra razão para o aparecimento de estrias. A velocidade do ganho de quilos é diretamente proporcional à rapidez de sua formação nas nádegas, seios, abdômen e coxas. O desajuste no metabolismo e também a idade da futura mamãe contribuem para as estrias. A probabilidade de aparecimento de estrias é alta para mulheres entre 18 e 30 anos de idade.

Como prevenir o aparecimento de estrias

É mais fácil evitar estrias na gravidez do que tentar eliminá-las após o parto. As estrias já formadas serão difíceis de remover completamente, mesmo com procedimentos estéticos e correção a laser moderna. A prevenção do surgimento desses defeitos baseia-se em princípios básicos: 

• hidratação;
• aumento da atividade física;
• alimentação;
• manutenção da elasticidade da pele com roupas ou roupa íntima especiais.

Especialistas aconselham, para evitar combater estrias nas pernas, nádegas, barriga:

• ganhar peso em um ritmo moderado, distribuindo o ganho de forma uniforme por semanas e meses, mantendo uma alimentação saudável;
• fazer massagens com água;
• continuar com os exercícios;
• beber muita água;
• consumir mingau de aveia;
• evitar a exposição à radiação ultravioleta;
• usar uma faixa especial e sutiã de suporte confortável;
• usar óleos e cremes especiais para hidratar a pele.

Como se livrar das estrias na pele

Se em qualquer período da gestação as estrias aparecerem nas nádegas, abdômen, seios ou pernas, lidar com elas rapidamente provavelmente não será possível. O resultado gradual, proporcionado por técnicas cosméticas, é plenamente atingido com a realização de um conjunto de procedimentos. Após algumas semanas ou meses, as estrias em gestantes desbotam e diminuem de tamanho. É importante começar a combatê-las logo após o aparecimento, quando os procedimentos são mais eficazes.

Os métodos mais eficazes para reduzir a intensidade das estrias incluem, entre outros:

• peeling químico;
• mesoterapia;
• peeling mecânico;
• resurfacing a laser;
• ozonioterapia.

Os métodos de cosmetologia instrumental não apenas reduzirão a aparência das estrias, mas também as tornarão praticamente imperceptíveis. Apenas a cirurgia plástica pode ajudar a se livrar completamente das estrias após o parto.