Стан жінки після пологів називають триденна печаль, синдром суму породіллі або бебі-блюз. Чому жінка плаче після пологів? Це пов’язано зі зміною гормонального фону і психологічного стану. Що ж таке післяпологова депресія? Як швидко відбувається психологічне відновлення після пологів?
Під час вагітності в організмі вироблялася велика кількість прогестерону та естрогену. Вони мають заспокійливий вплив. Після пологів їх кількість знижується до норми. Починається вироблення пролактину – гормону, що відповідає за появу грудного молока. Настрій жінки після пологів у перший тиждень схоже на американські гірки. Потім гормональний рівень приходить в рівновагу. Стан стає стійким.
Ситуація може бути протилежною. Під час природних пологів відбувається виділення великої кількості окситоцину. Жінка відчуває приплив сил та енергії в перші дні після пологів, готова «звернути гори». Потім гормональний фон стабілізується. Якщо немає підтримки та допомоги, то дівчина може впасти в депресію.
Незадоволеність та плаксивість у жінок після пологів – це нормальний процес відновлення.
Потім настає період адаптації до ролі мами. Нервозність може перерости у післяпологову депресію.
Післяпологова депресія виявляється у пригніченому та пригнобленому стані, плаксивості, небажанні бачити та бути поряд з дитиною, можливі агресія, злість, дратівливість.
Емоційний стан жінки після пологів коливається. Важливо відрізняти нормальний стан, який пройде з часом, від того, при якому потрібно звернутись за допомогою.
Пологи не провокують депресію. Їх причина -; стресові фактори.
Щоб бути готовою психологічно, потрібно читати літературу та ходити на курси. Важливо уникати негативної інформації та налаштовувати себе на позитив. Курси дають зрозуміти, як проходять пологи, чого очікувати потім.
Нерви після пологів. Що робити? На momslab.com є великий розділ аудіоматеріалів від психолога. Він допомагає жінкам впоратися з їх основними проблемами після пологів.
На mama-polis.ru знаходиться курс про підготовку до пологів. Його останні лекції про грудне вигодовування, особливості новонароджених та догляд до 1 року.
Про йогу та медитацію для відновлення після пологів розповість momslab.com.
Кардинальна перебудова організму з настанням вагітності призводить до змін зовнішності і не завжди - позитивних.…
Пандемія коронавірусу, яка вже другий рік тримає весь світ у заручниках, накладає відбиток на всі…
В умовах надзвичайної небезпеки зараження коронавірусною інфекцією всіх категорій населення, серед яких - вагітні та…
Практично всім жінкам, які тільки що стали матерями, довелося стикнутися з проблемою виникнення болю під…
Незважаючи на тривалу підготовку протягом усієї вагітності до народження дитини та подальшого грудного вигодовування, справжню…
Багато мам не хочуть довго перебувати в декретній відпустці, прагнуть швидше повернутися на роботу, але…