Чи можна після пологів займатися анальним сексом? Безпека анального сексу є предметом гарячих дискусій: як серед лікарів, так і серед…
Що потрібно одразу після пологів: складаємо список Грамотно зібрана в пологовий будинок сумка гарантує комфортне перебування там мами і малюка.…
Міфи про післяпологову дієту для годуючих мам Довгий час у нашій традиції було прийнято не зовсім раціональне ставлення до дієти…
Про обруч, планку, присідання та стрибки Після пологів жінку, яка прагне повернути собі форму, турбують сумніви щодо безпеки занять спортом.…
Чи дозволено засмагати після пологів мамі, що годує? Засмага на сонячному пляжі багато жінок використовують не тільки як можливість отримати…
Заняття спортом після пологів при грудному вигодовуванні Незважаючи на низку міфів, стосовно грудного вигодовування, у цей період можна займатися практично…
Як схуднути після пологів за допомогою вправ та інших методів Жінка, яка вирішила практикувати вправи для схуднення після пологів в…
Як тренувати м'язи інтимних зон після пологів? Після пологів хочеться швидше повернутися в форму. Це стосується і інтимної зони. Після…
Спільні вправи для мами і дитини Не всі жінки можуть знайти час на фітнес з дитиною на руках. Проблема молодих…
Затейпувати живіт після пологів Зазвичай на відновлення м'язів живота після пологів займає приблизно рік. Але за бажанням цей процес можна…