Erken hamilelik döneminde vitaminler her anne adayı için gereklidir. Bu, faydalı maddelerin eksikliğini tamamlamaya, bağışıklığı uygun seviyede tutmaya ve hamilelik sürecinin sorunsuz geçmesini sağlamaya yardımcı olur. En iyi vitaminler, gerekli günlük dozu içeren vitamin-mineral kompleksleridir. Bunları almadan önce, tedavi eden doktorla görüşmek gerekir.
Hamileliğin başlangıcında, anne adayının kendi sağlığını takip etmesi çok önemlidir. İlk doktor kontrolü ve tüm gerekli testlerin yapılmasının ardından, hamileliğin erken dönemlerinde belirli vitaminler alınması gerekebilir. Bu, hem anne adayının hem de bebeğinin sağlıklı hissetmesi için gereklidir.
Hamileliğin ilk haftalarından itibaren, anne adayının vücudu iki kişilik çalışmaya başlar. Bu durum, besin maddelerine olan ihtiyacın artmasına yol açar. Birinci trimesterde hamileler için en önemli mineraller şunlardır:
İlk trimesterde hangi mikro elementlerin gerekli olduğuna ve hangi dozajda alınması gerektiğine yalnızca tedavi eden doktor karar vermelidir. Bunun için öncelikle gerekli tüm testlerin yapılması ve mevcut eksiklikler doğrultusunda vitamin-mineral komplekslerinin belirlenmesi gerekecektir.
Erken gebelik dönemlerinde hangi vitaminler içilmeli? Jinekologlar genellikle aşağıdaki mikro elementlerin alınmasını tavsiye ederler:
Bu mikro elementlerin her biri vücut için belirli faydalar sağlar. Ancak faydalı etkilerin yanı sıra, etkinin dozajın ne kadar doğru belirlendiğine bağlı olduğunu dikkate almak gerekir. Yukarıda belirtilen vitaminler hamileliğin erken dönemlerinde farklı şekillerde alınabilir: kapsül olarak ayrı ayrı, multivitamin şeklinde, doğal ürünlerde. Bu kullanım şekillerinin her birinin kendine özgü avantajları ve dezavantajları bulunmaktadır.
Hamileliğin erken dönemlerinde vitaminlerin farklı şekillerde emilebileceğini dikkate almak gerekir. Bu, anne adayının genel durumu, mineral ve besleyici madde eksikliklerine bağlıdır.
Hamileliğin ilk aylarında, bebeğin temel organları ve sistemlerinin temeli atılmakta. Bu yüzden mikro elementlerin eksikliği hem anne hem de bebeğin vücuduna onarılmaz zararlar verebilir. Gebeliğin erken evrelerinde vitamin alınmazsa, bu kalp faaliyetlerinin bozulmasına, sindirim sorunlarına ve bebeğin sinir sistemi işlevlerine zarar verebilir.
Erken hamilelik döneminde, iyi bir sağlık durumu korunması ve olası komplikasyonların önlenmesi için mutlaka vitaminler alınmalıdır. Bu, vücudun tükenmesini önlemek ve doğuma daha iyi hazırlanmak için de fırsat tanır. Gerekli tüm mikro elementleri öğrenmek için önce bir doktora danışmak gereklidir.
Eczaneye ilk ziyarette, anne adayı hamilelik için çeşitli vitaminler nedeniyle kafası karışabilir. Bu durum, hangi faydalı maddelere odaklanılması gerektiği konusunda mantıklı bir soru ortaya çıkarır. Gerekli kompleksi doğru seçmek için belirli tavsiyelere uymak gerekir, yani:
Erken hamilelik dönemlerinde vitaminlerin alımından elde edilen etkiyi artırmak, doğru bir beslenme düzenine sadık kalınarak mümkündür. Doktorlar, çoklu vitaminlerin alımına bebeğin gelecekteki konseptini planlama aşamasında başlamayı öneriyor. Anne vücudu için bu tür bir hazırlık görevi görecektir.
Hamileliğin birinci trimesterinde hangi vitaminleri almak gerekiyor? Bu soru birçok anne adayı için endişe kaynağıdır. Seçim yapmanın zorluğu, çok geniş bir vitamin ve mineral kompleksi yelpazesinin sunulması ve ilk bakışta aralarında hiçbir farkın bulunmamasıyla ilgilidir. Aşağıdaki tabloda, tüm anne adayları için en uygun olan en iyi kompleksler listelenmiştir.
Kompleksin adı | Özellikler | İlaçların alımı | Etkisi |
Ortomol Natal | Erken hamilelik dönemleri için ortomoleküler vitaminler. İçeriğinde B grubu elementler — B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ve ayrıca C, D, E, K bulunur. | Her gün 3 kapsül ve 5 tablet alınması gerekmektedir. Kendi tercihlerinize göre; yemekten önce veya sırasında alınabilir. Probiyotik kapsül akşamları alınmalıdır. | Annenin bağışıklık, endokrin ve kan yapıcı sistemlerinin düzgün çalışması. Bebeğin beyin, iskelet, duyu organları ve ana sistemlerinin gelişimi. Metabolizmanın desteklenmesi ve gastrointestinal sistemin normal çalışması. |
Elevit Pronatal | Gelecek anne ve çocuğu için gerekli olan tüm mineralleri ve mikro elementleri içerir: A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, kalsiyum, magnezyum, bakır, demir, fosfor. | Vitamin-mineral kompleksinin alımı, sadece uygun göstergeler mevcut olduğunda gerçekleştirilmelidir. Yemek sırasında sabah 1 tablet şeklinde çiğnemeden alınması önerilir. | Fetüsün doğru gelişimi, normal metabolizmanın desteklenmesi, gerekli amino asitler ve nörotransmitterlerin sentezi. Anemi ve eklampsinin önlenmesi. |
Solgar. Folik Asit | Hamileliğin erken dönemlerinde çok iyi vitaminlerdir. Preparat, günlük doz olan 400 mcg folik asit içerir. | Günde bir tablet yemek sırasında tek seferde alınmalıdır. | Plasenta ayrılmasını ve gebeliğin sonlandırılmasını önler. Ayrıca anemi ve fetüsün doğum öncesi patolojilerinin (sinir tüpü defekti, zihinsel gelişim bozuklukları) gelişme riskini azaltır. |
Swiss Energy Demir-Aktif Kompleksi | Her tablet 15 gram aktif demir ve ayrıca bakır, A, B6, B9, B12, C, E gibi aktif yardımcı bileşenler içerir. | Yemekten sonra günde bir tablet alınmalıdır. İlaç kullanımı 5 günü geçmemeli, daha sonra ancak doktor önerisiyle devam edilmelidir. | Bu preparat, hemoglobinin bir parçası olarak bulunan demir formunu içerir. Bu nedenle, bu vitaminlerin gebeliğin erken döneminde alınması demirin emilimini %12 artırır. Anemiyi önlemeye yardımcı olur ve birçok ciddi komplikasyondan koruma sağlar. |
Prenatal Multivitamin | Bu, hamileliğin erken dönemlerinde optimal bir vitamin kompleksidir. En büyük avantajı, aktif bileşenlerin uzun süreli salınımıdır. İçeriğinde A, B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, K2, PP vitaminleri ile kalsiyum, demir, magnezyum, çinko, manganez bulunmaktadır. | Talimatlara göre, günde 1 kapsül alınması tavsiye edilir, yemek sırasında veya sonrasında bir bardak su ile. Bu vitaminlerin hamileliğin erken dönemlerinde alım süresi 30 günü geçmemelidir. | Rahim içi gelişim bozukluklarını önler, anne adayının sağlığını destekler, fetüsün normal olgunlaşmasına yardımcı olur. Olumlu bir bağışıklık ve endokrin ortam yaratır. |
Hamileliğin erken dönemlerinde vitamin almanın yanı sıra, diyet değişikliğine dikkat edilmelidir. Dahası, hamilelik süresince özellikle sağlıklı yiyeceklere odaklanmak gereklidir. Bunlar şunlardır:
Bu vitaminler hamileliğin erken dönemlerinde sadece anne adayına değil, aynı zamanda çocuğa da fayda sağlar. Mikro elementler doğal formda vücuda alındığı için, değerleri birkaç kat artar.
İdeal koşullar altında, durum şu şekilde olmalıdır. Planlamaya başlamadan önce, partnerler mineral ve mikro element seviyeleri için analiz yapar. Sonuçlara göre, eksikliklerini uygun preparatlarla giderirler. Ancak böyle durumlar nadiren oluşur. Bu nedenle, vitamin kompleksleri alımına çocuk henüz mümkün olduğunca erken, ilk aylarda başlamalıdır.
Hamilelik süresince, kanınızdaki besin seviyelerini düzenli olarak izlemek gerekir. Mikro element alımı sadece tıbbi öneri üzerine yapılmalıdır. Bu nedenle, erken hamilelik döneminde vitamin almaya başlamadan önce, doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Doktorunuz yapılan analizler ve sonuçlarına dayanarak, size daha ileriye dönük önerilerde bulunacaktır.
İlk haftadan itibaren, anne adayının sağlığına özen göstermesi gerekir. Bunun için erken hamilelik döneminde vitaminleri sadece test sonuçları ve genel sağlık durumu çerçevesinde almak önerilir. Gerekli günlük dozda tüm mineralleri ve mikro elementleri içeren vitamin-mineral komplekslerine öncelik verilmelidir.
Hamileliğin başlamasıyla birlikte vücutta meydana gelen köklü değişiklikler, her zaman olumlu olmayan, görünüşte değişikliklere neden…
Dünyayı ikinci yıldır pençesinde tutan koronavirüs pandemisi, yeni doğan bir bebeği emzirmenin doğal sürecini dahi…
Bütün nüfus kategorileri, özellikle hamile ve emziren anneler, koronavirüs enfeksiyonuna karşı çok ciddi bir tehlike…
Yeni anne olmuş hemen hemen tüm kadınlar, bebeğini emzirirken ortaya çıkan ağrı sorunuyla karşılaşmıştır. Bu…
Hamilelik süresince doğum ve emzirmeye uzun hazırlıklara rağmen, bu beceriyi genç bir anne ancak kendi…
Pek çok anne, doğum izninde uzun süre kalmak istemez ve işe daha hızlı dönmek isterken,…