Her ay, bir kadının gebe kalma yeteneği oldukça kısa bir zaman dilimi boyunca mevcut olur. Bu döneme doğurganlık dönemi denir ve bunu bilmek sadece yakın zamanda anne olmak isteyenler için değil, aynı zamanda henüz hamileliği planlamayanlar için de önemlidir. Uzmanlar, bir kadının tüm adet dönemi boyunca yalnızca altı gün gebe kalabileceğini belirtmektedir. Doğurganlık dönemi kadın vücudunda yumurtlama günü veya başlamadan önceki beş gün içinde ‘açılır’ – tam da bu zaman diliminde kadın hamile kalabilir.
Adet döngüsü düzensiz olduğunda, doğurganlık penceresinin ve ovulasyon tarihinin tahmin edilmesi zor olabilir, ancak kadının vücudu tarafından gönderilen düzenli sinyaller, hamile kalabileceği periyodu belirlemeye yardımcı olur. Cinsel ilişki sonucunda hamile kalma olasılığı olan gün sayısı, döngü süresinden bağımsız olarak her kadında sadece 6 gündür.
Doğurganlık penceresinin ne olduğunu açıklamak için öncelikle «doğurganlık» teriminin ne anlama geldiğini anlamak gerekir. Bu terim Latin kökenlidir. Çevrilmesi
«fertilis», «verimli, üretken» olarak çevrilir. Bu nedenle, organizmanın üreme kabiliyetini tanımlamak için kullanılır. Kadınlar açısından – gebe kalma, hamileliği sürdürme ve çocuk doğurma yeteneği.
Kadın vücudunda doğum anında birkaç milyon yumurta hücresi bulunmaktadır ve bunlar rahim içi gelişim döneminde oluşur. Ergenlik çağına geldiklerinde, bu sayı erkeklerde sperm hücrelerinden farklı olarak yeniden üretilemeyen 400 bin adede düşer. Cinsel olgunlaşma ve adet döneminin başlaması sonrası
yumurta hücreleri olgunlaşır ve ayda bir kez ovulasyon (yumurtlama) gerçekleşir. Kadın doğurganlığı, düzenli adet döngüsünün kurulmasıyla meydana gelen ovulasyonlarla doğrudan ilişkilidir ve menopoz döneminde sona erer.
Kadınlarda doğurganlık süresi oldukça değişkendir çünkü adet döngüsünün başlangıcı ve bitişi farklı kadınlarda geniş zaman aralıklarına yayılabilir. Bu nedenle, bu dönem boyunca çeşitli doğurganlık pencereleri bulunmaktadır. Bu pencerelerin var olabilmesi için, kadının adet görmesi gerektiğini belirleyen doğurganlık çağında olması gerekir.
Ancak, bu yalnızca doğurganlık belirlemez. Diğer kriterler arasında doğurganlık şu yeteneklere bağlı olarak belirlenir:
Doğurganlık pencereleri, erken, orta ve sönümleme safhasında mevcut olur ve her aşamada kadın, bu üç görevi sorunsuz bir şekilde yerine getirme yeteneğinde farklılık gösterir.
Genel olarak bilinir ki doğurganlık, bir çocuğu gebe kalma, taşıma ve doğurma yeteneğinden oluşur. Buna dayanarak, bir kadının üreme seviyesi üç düzeye ayrılır – yüksek, normal ve düşük. Yüksek seviye, arka arkaya birkaç kez çocuk doğurma kapasitesinin varlığında tanınır. Gebelik, örneğin adet sırasında veya emzirme döneminde gerçekleşebilir.
Normal bir doğurganlık seviyesini, kadının takvimi stabil olduğunda, tıbbi yardım olmadan hamile kaldığında, hormonel uyarı olmadan fetüsü taşıdığında ve çocuğu kendi başına doğurduğunda söylüyor. Düşük kabul edilir, bu sürecin üç bileşeninden sadece ikisini gerçekleştirebildiğinde. Örneğin, o hamile kalabiliyor, ama çocuğu kendi başına dünyaya getiremiyor.
Artık anlaşıldığı gibi, doğurganlık, bir kadının gebe kalma ve bebek dünyaya getirme kabiliyeti, hormonal ve üreme sistemlerinin sağlığının bir göstergesidir. Bu sistemlerin düzgün çalışması, hamileliğin oluşmasının garantisidir, aksi takdirde kısırlık riski veya gebeliğin sürdürülememesi durumu vardır. İyi bir doğurganlığın temeli yumurtlamanın gerçekleşmesidir. Çünkü tam bu anda döllenmeye hazır yumurta hücresi çıkar; yumurtlama olmadan doğurganlık dönemi açılmaz ve bebek tasarlamak için ön koşullar oluşmaz.
Ancak, hormon dengesizliği ve genel kadın sağlığı iyi olmadığında, ovulasyonun gerçekleşmesi de imkansızdır. Bu durumda, ovulasyon gerçekleşse bile, bu doğurganlık penceresinin açıldığı ve kadının hamile kalacağı anlamına gelmez. Bu nedenle, doğurganlık ile ovulasyon arasında eşitlik işareti koymak doğru değildir. Ovulasyonun varlığı, kadınların üreme sisteminin tamamının doğru çalışması gereken hamileliği %100 garanti etmez.
Hamileliğin mümkün olduğu dönem, yumurtanın yumurtalıktan çıkmasıyla belirlenir. Bu genellikle adet döngüsünden 2 hafta önce gerçekleşir. Materyal tüpüne bir yumurtalık tarafından bırakılan yumurtanın ömrü 24 saat olup, ejakülasyon sonrası spermatozoidlerin ömrü ortalama 5 gündür.
Bu nedenle, doğurganlık penceresinde, kadının hamile kalma yeteneği sadece yumurtlama gününde değil, cinsel ilişkiden sonra 5 gün boyunca spermlerin bu süre zarfında döllenmeye bağlı faaliyetlerini sürdürebilmeleri nedeniyle korunur. Eğer çiftin planı çocuk sahibi olmaksa, gebeliğin en kısa zamanda gerçekleşmesi için kadının takvimindeki doğurganlık penceresinden yararlanmak gerekir, çünkü yumurtlama günlerinde gebe kalma yeteneği keskin bir şekilde artar.
Yumurtlamanın meydana geleceği yaklaşık zaman, menstrüel döngünün ortası olarak kabul edilir. Bu da demektir ki, eğer adet dönemleri arasındaki süre belirliyse, bu zamanı hesaplamak kolay olacaktır. Ancak, aynı kadında bile doğurganlık penceresinin açılış zamanı, kritik günlerin başlangıcı arasındaki süre aralığındaki değişikliklere bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir.
İdeal olarak, bir kadının adet dönemi her zaman 28 gün sürüyorsa, ovülasyonun önceki adet döneminin başlangıcından itibaren 14. günde gerçekleşmesi gerekir. Ancak gerçekte, yetersiz beslenme veya stres gibi herhangi bir dış etkenin etkisi, yumurtlama zamanını önemli ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle, ovülasyonun belirlenmesinde doğurganlık penceresi belirtilerine de dikkat etmek önemlidir.
Yumurtanın yumurtalıktan çıkışı ve doğurganlık penceresinin açılması genellikle belirgin belirtilerle birlikte olur:
Vajinal mukusun karakterindeki değişim, ovülasyonun ve doğurganlık penceresinin açıldığının açık bir işaretidir.
Akıntı, dışarıdan yumurta beyazına benzer hale gelir, şeffaf, yapışkan ama daha seyrektir. Bazen hafif kanlı akıntılar olabilir. Böyle bir akıntı fazla olduğunda, derhal bir doktora başvurulmalıdır – bu tür bir belirti hastalıkların varlığına işaret edebilir.
Düzenli döngüleri olan ve doğurgan pencerelerini belirlemekle ilgili sorun yaşamayan kadınlar oldukça azdır. Çoğu insan için ovülasyonu doğru tahmin etmek çok daha zordur. Uzmanlar bu amaçla çeşitli yöntemler önermektedir.
En popüler ve etkili olanlar arasında:
Rahim ağzı yöntemi, kadın organları tarafından salgılanan mukusun değişen kıvamına dayanır ve bu döngü boyunca değişir. Karakteri yaklaşan ovülasyonun habercisidir. Adet dönemi bittikten bir kaç gün sonra, servikal mukus bulanık ve yoğun hale gelir. Ovülasyon öncesinde ise elastik, sıvı ve şeffaf olur ve daha fazla miktarda salgılanır. Bu metodu doğurganlık penceresi belirlemek için kullanan bireyler, vajinal hijyen spreyleri ve kremlerinin yanı sıra vajinal duşlardan kaçınmalıdır.
Kapsamlı veya semptom-termal yöntem, doğurganlık penceresini belirlemek için birkaç yolu birleştirir – takvim, bazal sıcaklık ölçümü, servikal mukusun değerlendirilmesi. Bu nedenle sağladığı veriler en güvenilir ve doğru verilerdir.
Bazal sıcaklık yükselirse ve mukus elastik, sulu ve şeffaf hale gelirse – bu, ovülasyonun ve doğurganlık penceresinin kesin belirtileridir.
İyi bir doğurganlık birçok faktöre bağlıdır. ‘Üreme sistemi’ adı verilen karmaşık mekanizma, çeşitli koşullar altında bozulabilir ve bu, çocuk sahibi olmayı zorlaştırabilir.
Doğurganlık kalitesini belirleyen ve doğurganlık penceresinin açılmasını mümkün kılan faktörler şunlardır:
Genel sağlık durumu da önemlidir, çünkü herhangi bir hastalık doğurganlığı etkileyebilir. Bu durumda en kritik olanlar ise metabolik bozukluklar, anovulasyon, tiroid bezi fonksiyon bozuklukları, endometriumun hiper- ve hipoplazisi, endometriozdur.
Anlatılan tüm yöntemlerin yanında, ovulasyon testi ve ultrason da doğurganlık penceresinin belirlenmesine yardımcı olabilir. En uygun dönem belirlendikten sonra planın uygulanmasına başlanabilir.
Arzulanan sonuca ulaşmak için, doğurganlık penceresi sırasında düzenli ve yoğun cinsel yaşamın yanı sıra, belirli kurallara da uyulması gerekmektedir:
Ebeveyn olmaya karar veren çiftlere, doğurganlık penceresinin doğru belirlenmesi ve kadının bu dönemdeki davranış kurallarına uyum göstermesi konusunda kapsamlı bir yardım sağlanacaktır.
Hamileliğin başlamasıyla birlikte vücutta meydana gelen köklü değişiklikler, her zaman olumlu olmayan, görünüşte değişikliklere neden…
Dünyayı ikinci yıldır pençesinde tutan koronavirüs pandemisi, yeni doğan bir bebeği emzirmenin doğal sürecini dahi…
Bütün nüfus kategorileri, özellikle hamile ve emziren anneler, koronavirüs enfeksiyonuna karşı çok ciddi bir tehlike…
Yeni anne olmuş hemen hemen tüm kadınlar, bebeğini emzirirken ortaya çıkan ağrı sorunuyla karşılaşmıştır. Bu…
Hamilelik süresince doğum ve emzirmeye uzun hazırlıklara rağmen, bu beceriyi genç bir anne ancak kendi…
Pek çok anne, doğum izninde uzun süre kalmak istemez ve işe daha hızlı dönmek isterken,…