Yararlı İpuçları

Her kadın, hamilelikte, doğum sonrası veya hayatının belirli bir döneminde yararlı bir ipucuna ihtiyaç duyabilir. Bu bölümde, en çeşitli yaşam durumları için, özellikle hamile kadınlar ve doğum sonrası anneler için yararlı ipuçları içeren makaleler derledik.

Emzirme Pozisyonları: Bebeğinizi Rahat ve Doğru Bir Şekilde Emzirmek İçin Hangi Pozisyonda Olmalısınız?

Hamilelik süresince doğum ve emzirmeye uzun hazırlıklara rağmen, bu beceriyi genç bir anne ancak kendi tecrübesiyle kazanabilir. Doğumdan sonraki ilk…

4 yıl ago

Anne Sütü Sağma: Göğüs Pompası ve Elle Sağım İpuçları

Pek çok anne, doğum izninde uzun süre kalmak istemez ve işe daha hızlı dönmek isterken, bebeği anne sütünden mahrum bırakmak…

4 yıl ago

Anne Sütüne Tamamlayıcı İlk Besin: Hangi Yaşta ve Nelerle Başlanmalı?

Belirli bir noktadan itibaren emzirilen bir çocuğun, anne sütüne ek olarak ilave gıdalara ihtiyacı vardır. Çocuğun süt dışında aldığı küçük…

4 yıl ago

Diyetler Neden Çalışmıyor

İnce ve sağlıklı bir vücut yalnızca kendine güvenin anahtarı değil, aynı zamanda yüksek aktivite, verimlilik ve uzun yaşamın da kaynağıdır.…

4 yıl ago

Hamilelikte Uyku Sırasında Ellerin Uyuşması

Hamilelik, günlük rutine kendi değişikliklerini getirir. Bazen, bir kadının vücudu beklenmedik şekilde davranır ve önceden hiç yaşanmamış semptomlar gösterir. Bu…

4 yıl ago

Bebek Cinsiyetini Planlama — Yöntemler ve Etkinlik

Pek çok genç ebeveyn, bebeklerinin cinsiyetini — erkek mi kız mı — planlamak ister. Bu istek oldukça anlaşılabilir. Bu hesaplamaları…

4 yıl ago

Partner Doğumu: Nasıl Gerçekleşir ve Nelere Dikkat Edilmelidir

Eşli doğum sırasında kadına başka bir kişi eşlik eder. Genellikle bu rolü eşi üstlenir. Bu tür bir kararın bazı avantajlar…

4 yıl ago

Hamile Kadınların Hijyeni — Temel İlkeler

Hamilelikte her şey önemlidir. Hatta anne adayının ruh hali bile fetüsün gelişimini ve kendi sağlık durumunu etkiler, fiziksel sağlık göstergelerinden…

4 yıl ago

Hamilelikte Nasıl Uyuyacaksınız – Gebelikte Sağlıklı Uyku Kuralları

Hamile bir kadının sağlıklı uykusu, onun enerjisini yenilemesine ve tam bir dinlenme sağlamasına olanak tanır. Uyku pozisyonu ve süresi her…

4 yıl ago

Hamilelikte Kahve – Ne Zaman ve Hangi Miktarlar Kabul Edilebilir

Hamileliğin başlangıcı, çoğu kadını yaşamlarının birçok yönüne bakışlarını gözden geçirmeye zorlar. Bu, beslenme ve hamilelikte kahve tüketimi konularını da kapsar.…

4 yıl ago