Hormon yoga, Latin Amerika'da ortaya çıkmış ve doktor ve psikolog Dina Rodriguez tarafından icat edilmiştir. Uzun araştırmalar sonucunda, kadın hormonları…
Hatha-yogadaki asanalar, derslerin ve komplekslerin ana unsurudur. Asanalar, belirli bir vücut pozisyonudur. Genellikle doku güçlendirmeye ve düzenlemeye yönelik statik bir…
Selülit… sırtta mı? Evet, doğumdan sonra sırt da karın gibi etkilenir - bu bir istisna değildir. Hormonlar derialtı yağların oluşumunu…
Bazen kadın doğum sonrası kilo aldığı için endişe ediyor, ama bazen de tam tersine - doğumdan sonra kilo veriyor. Evet,…
Her anne, doğum sonrası iyileşme sürecinin oldukça zaman alacağını, çünkü bu sürecin en hızlı, her zaman kolay olmadığını ve elbette…
Orada nasıl besleniyorlar? Doğum hastanesi yemekleri ve kalitesi aslında hastaneye bağlıdır. Bölgeye, şehre, ilçeye ve hatta doğum evine göre, hamile…
Bağışıklık ağaç değildir, düşmez Bağışıklığımızın 'düştüğünü' düşündüğümüzde, yani soğuk algınlığı belirtileri gördüğümüzde, uçuk çıktığında veya ateş gibi durumlar yaşadığımızda, aslında…
Birçok kişi doğumdan sonra meyve yenilip yenilemeyeceğini merak ediyor. Bizim cevabımız - evet. Ve emzirme dönemi için de evet. Meyveler,…
Popo ve kalça egzersizleri Doğum sonrası kalça ve popo sorunları Doğumdan hemen sonra neredeyse tüm kadınlarda kalça bölgesinde bazı değişiklikler…