Стрије током трудноће: шта су оне, зашто се могу појавити, мере превенције

Поред мноштва живописних, по први пут доживљених емоција које трудноћа носи жени, ношење бебе представља време појаве различитих страхова и брига, повезаних како са здравственим стањем будућег детета и сопственим, предстојећим порођајем, тако и сo својим изгледом након што нови члан породице дође на свет. 

Међу њима је и питање да ли ће успети да се ослободе вишка килограма након порођаја и да ли ће успети да спрече или, у случају потребе, брзо уклоне стрије – стрије које су се појавиле на телу услед промене његових димензија током трудноће. Општепозната је аксиома – болест или нежељени последици нечега увек је лакше спречити него после чињенице борити се с њима. Наравно, постоји довољно начина који могу да служе као средство превенције стрија током трудноће, а у случају да се ипак појаве, лако их је уклонити.

Шта су стрије

Прво је потребно разумети шта су стрије током трудноће и зашто се јављају. На медицинском језику, ове аномалије коже називају се „стрије“. Изгледају као ожиљци од удара бича. Главни узрок ових проблема је хормонска олуја која доводи до снажног затезања и оштећења еластичних ћелија епидермиса. Ово је услед нарушеног синтеза протеина – еластина и колагена, који кожи дају растегљивост, еластичност и могућност сужавања. Недовољна синтеза ових протеина доводи до губитка „гуменастих“ својстава коже и њеног стањивања. 

Недостаци коже, у почетку бледо-розе или пурпурне боје, појављују се на стомаку, грудима, ногама, задњици, бутинама. Касније изгледају као издужени набори ширине од 1-2 мм до неколико центиметара. На грудима стрије су обично беле боје, покривене набраним епидермисом, док на стомаку – безбојне су због недостатка пигмента у ћелијама везивног ткива.

Основни узроци појаве стрија

Познато је много разлога који утичу на појаву стрија током трудноће. Они могу бити вишеструки и укључивати механичко растезање, генетику, хормоналну неравнотежу, недостатак физичке активности. Али, главни узрок који стручњаци наводе је нагло повећање тежине за релативно кратак временски период и механичко напрезање коже које оно изазива. Најчешће су предиспонирани на појаву стрија код трудница груди и стомак. Њихов запремина брзо се повећава, не дозвољавајући кожи да се растегне и регенерише. 

Горњи слој коже се истанчује, подкожно ткиво пуца. Након тога на месту микропука јавља се масно или везивно ткиво. Такав процес ствара стрије. Под танким слојем епидерма на местима стрија се пробијају крвни судови, дајући ожиљцима пурпурну боју. Временом, активни проток крви престаје, судови се празне, чинећи пуцање бледим.

Фактори ризика током трудноће

Стрије током трудноће нису обавезна непријатност која априори мора да се деси свакој жени. Њихова појава зависи од више фактора, међу којима количина добијених килограма није пресудна. Међу разлозима који могу бити окидач за развој стрија код трудница, стручњаци истичу:

• наследност – ако су мајка или бака жене имале стрије током трудноће, велика је вероватноћа да ће их добити и она;
• недостатак уравнотежене исхране – негативно утиче на стање коже; 
• ниска физичка активност – изражена хиподинамија доводи до недовољног рада система крвотока, излажући ћелије коже кисеоничкој глади и доводећи до интензивнијег настанка стрија током трудноће;
• пушење – ова штетна навика доводи до губитка еластичности и чврстине коже, значајно повећавајући ризик од настанка стрија. 

Фактори који такође утичу на појаву стрија

Прекомерна конзумација пржене, љуте, слане хране такође негативно утиче на синтезу протеина-полимера. Да би се смањио ризик од појаве стрија током трудноће, неопходно је из исхране искључити посебно штетне намирнице за женску кожу као што су бомбоне, слатка пецива, чоколада, неограничена употреба шећера. Спречавање стрија је могуће ако се избегне недостатак витамина. Употреба довољне количине свежег воћа и поврћа омогућаваће попуњавање организма неопходним минералним материјама и витаминима за будуће мајке, што служи као добра превентива против стрија.

Превише брзо повећање телесне масе – још један разлог за појаву стрија. Брзина добијања килограма је директно пропорционална брзини њиховог стварања на задњици, грудима, стомаку и бутинама. Стријама доприносе и поремећаји метаболизма, као и старост будуће мајке. Вероватноћа појаве стрија је велика за жене узраста 18-30 година.

Како спречити појаву стрија

Избећи стрије током трудноће је лакше него покушавати их се решити након порођаја. Појављене стрије ће бити тешко у потпуности уклонити чак и уз помоћ козметичких процедура и савремене ласерске корекције. Превенција настанка дефеката заснована је на основним принципима: 

• хидратација; 
• повећање физичке активности;
• исхрана;
• одржавање еластичности коже специјалном одећом или доњим вешом.

Специјалисти саветују да се касније не би борили са стријама на ногама, задњици, стомаку:

• губитак тежине умереним темпом, распоредивши добијање равнотежно по недељама и месецима, придржавањем здраве исхране;
• проводити масажу водом;
• наставити са тренинзима;
• пити пуно воде;
• конзумирати овсену кашу;
• избегавати излагање ултравиолетном зрачењу;
• носити специјални појас и удобан потпорни грудњак;
• користити специјална уља и креме за хидратацију коже.

Како се ослободити стрија на кожи

Ако су се стрије ипак појавиле на било којем тромесечју трудноће, на задњици, стомаку, грудима или ногама, тешко да ће се са њима брзо изборити. Постепени резултат, који обезбеђују козметолошке методе, у потпуности се постиже спровођењем комплекса процедура. Након неколико недеља или месеци, оне доводе до тога да стрије код трудница бледе, смањују се у величини. Борбу с њима треба започети одмах након појаве, када су процедуре најделотворније.

Међу најефикасније начине за смањење изражености стрија убрајају се:

• хемијски пилинг;
• мезотерапију;
• механички пилинг;
• ласерско глачање коже;
• озонотерапију.

Методе апаратне козметологије ће омогућити не само да се смање појаве стрија, већ и да се учине практично неприметним. Потпуно уклањање стрија након порођаја могуће је само пластичном хирургијом.