Период од 13. до 27. недеље, или 2. триместар трудноће, сматра се занимљивим. Мучнине се повлаче. Беба почиње да се помера, али још увек не притиска органе. Трудници се јављају многа питања: Како спавати, а да не наудите беби и себи? Да ли је безбедно путовати авионом? Да ли је дозвољено ићи на масажу и купање? Размотрићемо ово.
Након 12. недеље се не препоручује спавање на стомаку. То може утицати на плод. Спавање на стомаку нарушава проток крви у плаценту због притиска. То доводи до недостатка кисеоника и развојних дефеката.
Препоручује се спавање на левој страни. Неће увек бити могуће спавати у истом положају. Лекари препоручују превртање са једне стране на другу. Ако желите да легнете на леђа, треба ставити јастук испод струка, ноге на пуфик и лећи у полу-седећи положај.
Није потребно превише бринути о положају за спавање. Тело само бира удобан положај у ком може мирно спавати. Важно је штитити нерве и добро се наспавати.
Туш током трудноће је неопходан из разлога хигијене. Шта је са кадом? Пре се сматрало да је противопоказано за труднице, укључујући и у другом триместру трудноће. Сада лекари кажу да је то мит и предрасуде.
Постоји низ контраиндикација:
Ако је лекар дозволио узимање купке, потребно је узети у обзир неке карактеристике:
Дозвољено је користити хипоалергенске соли и пене за купање.
Боље је избегавати летове у случају компликација, јер на броду нема стручњака за пружање помоћи.
До 15. недеље тело је у оптималном стању за летове.
Страхови:
Дозвољене су лагане, меке, деликатне, глатке и нежне миловања – ручна масажа. Треба се ослонити на стручњака. Он може ублажити бол и напетост у проблематичним зонама. Масажа се може обављати само након консултације с лекаром.
Ручна лимфна дренажна масажа руку и ногу опушта, спречава отицање, избацује течност, смањује бол и побољшава стање коже.
Козметичка масажа лица, врата и главе уклања отицање, умор и опушта.
Забране:
Такође, можете изводити самомасажу или поверити мужу лагану и нежну масажу руку, ногу, врата и главе. Поступак са блиском особом прати психолошка удобност.
Током трудноће, целокупна реконфигурација организма доводи до промена у изгледу, и те промене нису увек…
Пандемија коронавируса, која већ другу годину држи цео свет у пљену, утиче на све аспекте…
У условима изузетне опасности од инфекције коронавирусом за све категорије становништва, међу којима су и…
Практично све жене које су тек постале мајке су се сусреле са проблемом појаве бола…
Иако се током целе трудноће обављају припреме за рођење детета и даље дојење, праву вештину…
Многе маме не желе дуго да остану на породиљском одсуству и теже што бржем повратку…