Како правилно размасирати и масирати груди након порођаја?

Како радити масажу груди након порођаја?

Могући проблеми са грудима након порођаја

Дојиље могу наићи на низ проблема у вези са грудима. Међу њима су механичка оштећења, лактостаза, маститис и други. Углавном, механичка оштећења се могу избећи ако се поштују правила личне хигијене и ако се беба правилно прилаже дојки. Проблеми повезани са застојањем млека решавају се физичким утицајем. Пошто је масажа груди након порођаја корисна за превенцију и лечење лактостазе (а она, заузврат, може изазвати озбиљнију болест – маститис), свака жена треба да зна технику њеног извођења.

Како правилно размасирати груди након порођаја: припремамо се за дојење?

Сваки подој лекари препоручују да започнете масажом дојке. Ово ће помоћи да се опустите и стимулишете излучивање млека. Да бисте разумели како правилно масирати млечне жлезде након порођаја, прво треба да усвојите да сви покрети треба да буду нежни и да не изазивају бол.

Дакле, загревање пре дојења трајаће само неколико минута. За то треба урадити следеће кораке:

1. Направите неколико кружних покрета дланом по целој површини дојке.
2. Масирајте дојке од ивица ка центру (брадавицама).
3. Узмите брадавицу прстима и наизменично је притискајте и враћајте назад. Ово ће опонашати сисање детета.
4. Благо протресајте дојку, како би млеко „пало“; доле, ослобађајући место за секрецију новог.

Пре него што почнете масирање дојке након порођаја, можете се истуширати топлим тушем. Ово ће помоћи да се прошире канали и смањи бол током дојења.

Како правилно масирати груди након порођаја: техника извођења

Масажа груди након порођаја користи се како за превенцију, тако и за лечење лактостазе. Превентивна метода укључује благо миловање жлезде од основе до брадавице. Ово се препоручује радити што чешће, поготово пре дојења детета.

Терапеутска метода масаже се користи код лактостазе. Да бисте сазнали како правилно размасирати груди након порођаја, следите следеће упутство:

1. Масажа започиње загревањем: благо миловање груди.
2. Затим се миловање наставља, али са већим притиском. Притисак се смањује како се длан помера према брадавици.
3. Брадавице се масирају произвољно, а најважније је да не изазовете себи болне сензације.
4. Нагнувши се напред, треба протрести груди неко време.

Осим тога, како масирати груди после порођаја у борби против лактостазе, жена може радити ово за стимулацију производње мајчиног млека.

Важно је запамтити да не треба користити терапеутску технику масаже без видљивих разлога. Када нема проблема са лактацијом, довољно је једноставно размасирати груди пре дојења и придржавати се правила правилног прилагања детета на груди. Препоруке за дојење можете добити од консултанта за дојење онлајн курса.

Пре него што започнете било коју врсту масаже, обавезно оперите руке сапуном. Ово је важан део процедуре, јер постоји велика опасност од инфекције кроз механичка оштећења и отворене канале жлезда.

Остале препоруке за негу груди за дојиље

Осим тога како масирати груди након порођаја, важно је изводити и друге негујуће процедуре током дојења. То ће помоћи да се избегну многи потенцијални проблеми и учини мајчинство заиста радосним.

Пре свега, важно је одабрати одговарајући доњи веш. Ако је грудњак направљен од неквалитетног материјала или није исправно одабран по величини и притиска на дојке, то ће довести до каснијих проблема. Ако веш недовољно добро подржава груди, постоји ризик од развоја мастоптозе.

Не треба се превише бавити хигијеном груди: прање дојки сапуном могуће је само једном дневно. У супротном, защитна маст се испире из брадавица и оне постају подложне инфекцијама. Поред тога, неприхватљиво је користити средства за чишћење која садрже алкохол.

Ако сте наишли на проблеме са брадавицама, многи од њих се решавају употребом лековитих масти и крема. Наносите их одмах након дојења, како би се крема упила до следећег храњења, и да беба не би усисала његове остатке заједно са млеком.