Предности и мане инвертованих асана У овом чланку ћемо анализирати утицај оваквих положаја на људски организам. Прво, практиканти инвертованих асана…
Мотивација за јогу током трудноће Пре или касније, будуће маме које почињу упознавање са практиковањем јоге, обузимају сумње у неопходност…
Разоткривање митова о јоги Мит о јоги бр. 1. Почети са вежбањем треба у младости или чак у детињству Природно…
Анти-стрес вежбе против анксиозности Многи су приметили да након јоге расте расположење и ублажавају се потиштена стања. Сада можемо говорити…
Митови о вакуму Одмах упозоравамо, ако желите „клиније“, вакуум то неће донети. Уопште се не може рећи да вакуум за…
Многе маме се интересују за јогу у контексту одржавања форме, али добијате много више! Пре свега, јога је најнежнији и…
Терапијска јога - где гледати часове? Јога за кукове не решава само локални проблем. Иако тако може изгледати! У ствари,…
Многи се питају - да ли је могуће практиковати јогу током трудноће? Наш одговор је - апсолутно да, посебно када…
Јачање задњице асанама из лежећег положаја Да ли сте знали да поза змије, вероватно свима позната, не само да истеже…
Асане јоге у стојећем положају у комплексима за труднице Често су прве вежбе за почетнике управо стојеће позе јоге. Понекад…