Маме после порођаја

Како престати да се упоређујете са другима: 5 делотворних техника

Поређење са другима је навика позната скоро свакој особи. Нарочито се оштро испољава током трудноће или након рођења детета. Чини…

57 година ago

Емоционални баланс после порођаја: знаци норме и разлога за бригу

Како разликовати адаптацију од постпорођајне депресије? Знаци, временски оквир опоравка и практични кораци за стабилизацију емоционалног стања након порођаја. Када…

57 година ago

Након порођаја: како успоставити животни ритам и помоћи телу да се опорави у првим месецима

Рођење бебе је почетак нове фазе која захтева од жене не само самопожртвовање, већ и пажљив однос према сопственом здрављу.…

57 година ago

Како правилно подвезати стомак након порођаја

Везивање је традиционална и ефикасна метода подршке унутрашњим системима организма током рехабилитације. У овом чланку детаљно ћемо размотрити како овај…

57 година ago

3 главна правила при враћању фигуре након порођаја

Долазак детета на свет је срећа и истовремено озбиљан изазов за женски организам. Током девет месеци трудноће тело претрпи велике…

57 година ago

10 најбољих вежби за јачање мишића карличног дна после порођаја

После порођаја женски организам претрпи озбиљне промене. Највеће оптерећење трпи област мале карлице — мишићи који држе материцу, бешику и…

57 година ago

Како повратити тонус стомака после порођаја код дијастазе: најбоље вежбе

Дијастаза права стомачна мишића је уобичајено стање са којим се сусреће до 70% жена након порођаја. Оно представља разилажење левог…

57 година ago

Коронавирус при дојењу: да ли је могуће дојити ако сте заражени

Пандемија коронавируса, која већ другу годину држи цео свет у пљену, утиче на све аспекте живота, па чак и на…

57 година ago

Вакцинација против корона вируса током дојења: да ли треба и зашто

У условима изузетне опасности од инфекције коронавирусом за све категорије становништва, међу којима су и труднице и дојиље, питање да…

57 година ago

Бол при дојењу: које су разлози, како се ослободити

Практично све жене које су тек постале мајке су се сусреле са проблемом појаве бола при дојењу своје бебе. Он…

57 година ago