Vitamina E durante a gravidez

As futuras mamães precisam monitorar cuidadosamente seus corpos durante a gestação. Após consulta prévia, o médico prescreverá a vitamina E na dosagem adequada e na forma de ingestão correta. Esta substância desempenha um papel muito importante tanto na fase de concepção quanto diretamente na gestação. 

A vitamina E na gravidez ou no seu planejamento tem um efeito positivo na função reprodutiva das mulheres. Ela ajuda a manter a saúde da mãe e do bebê. Além disso, ocorre o fortalecimento do sistema imunológico e o corpo é abastecido com microelementos benéficos. Apenas o médico após a consulta e a realização de exames preliminares determina como tomar a vitamina E durante a gravidez. 

Função da vitamina E durante a gravidez

A vitamina E é um potente antioxidante. Sua função principal é proteger as estruturas intracelulares. A ingestão dessa substância é necessária para que o sistema reprodutivo cumpra todas as suas funções. A importância do microelemento E é a seguinte:

• regulação da secreção de hormônios sexuais;
• influência benéfica sobre o desenvolvimento da placenta no primeiro trimestre, bem como sua fixação correta nas paredes do útero;
• redução do risco de aborto espontâneo.

Mesmo considerando as inúmeras funções benéficas, a ingestão de vitamina E durante a gravidez deve ser realizada com cautela, pois existem certas contraindicações. 

Características do uso durante a gravidez

A vitamina E na gravidez nos estágios iniciais garante o fluxo sanguíneo entre o organismo da futura mãe e seu filho. O tocoferol participa na síntese de hormônios importantes, incluindo a prolactina. Quando a substância é prescrita nas primeiras semanas, ajuda a reduzir o risco de aborto e mantém o equilíbrio hormonal.

No segundo trimestre da gravidez, o microelemento E em forma de cápsulas é prescrito apenas quando há indicações médicas necessárias. Nesse período, é importante lembrar a importância dessa substância e incluir no cardápio alimentos que contenham tocoferol.  

O papel do microelemento na preparação para a concepção

Ao planejar adequadamente a gravidez, uma dosagem individual de tocoferol é selecionada para cada mulher específica. Normalmente, ao se preparar para a concepção, a vitamina E é prescrita após a menstruação. Na preparação para a concepção, é necessário tomar o microelemento até o final do ciclo. 

Assim que a gravidez ocorrer, o médico assistente ajustará a dosagem de tocoferol. Vale destacar que é recomendável que o parceiro também tome vitamina E. Essa substância tem um efeito positivo no aumento da atividade dos espermatozoides. Além disso, entre as características do consumo, está a aceleração da produção de esperma. Portanto, no período de preparação para a concepção, este microelemento deve necessariamente fazer parte dos complexos vitamínicos. 

Consequências da falta do elemento durante a gestação

A deficiência de vitamina E durante a gravidez sempre leva a consequências indesejadas. Assim, a falta dessa substância pode causar complicações como mau humor, apatia e fadiga aumentada. A carência de micronutrientes geralmente é a causa de cãibras nas pernas, especialmente à noite, e também pode levar a tromboses e anemia. 

A deficiência também afeta o feto. Os recém-nascidos podem ter problemas de visão e patologias do sistema respiratório. Em casos graves, é possível o nascimento de um natimorto. O médico responsável, com base nos sintomas e em uma série de exames laboratoriais, determinará a quantidade de vitamina E no organismo. Se for detectada a deficiência, será receitado tocoferol em cápsulas. 

Fontes naturais

Uma excelente prevenção da deficiência de vitamina E durante a gravidez é ajustar a alimentação e incluir mais alimentos saudáveis. O micronutriente está presente em alimentos de origem animal e vegetal. As fontes naturais de vitamina incluem: óleos vegetais prensados a frio, abacate, farelo, nozes, sementes. 

O tocoferol também pode ser encontrado em grãos de trigo germinados e farelo. Frutas e bagas como pêssegos, manga e espinheiro-marítimo contêm essa vitamina. Durante a gravidez, as futuras mães devem adicionar mais produtos lácteos, ovos, fígado, espinafre e brócolis à sua dieta. 

O tocoferol é uma substância lipossolúvel que requer a ingestão de gorduras para ser absorvida corretamente pelo organismo. Se o consumo desse micronutriente for indicado, é necessário primeiro ajustar a dieta, adicionando mais fontes naturais da vitamina. 

Medicamentos farmacêuticos

Geralmente, na prática médica, são prescritos medicamentos sintéticos de vitamina E da farmácia. Isso aumenta significativamente as chances de sua ingestão suficiente no organismo. A vitamina E durante a gravidez é tomada apenas conforme prescrição médica. O volume de substância ativa nas cápsulas pode variar. É permitido tomar tocoferol como parte de complexos multivitamínicos que contêm outras substâncias ativas. 

Além disso, se a vitamina E for tomada durante a gravidez com outros minerais, ela é melhor absorvida. As cápsulas prontas contêm uma dosagem média necessária para a manutenção e desenvolvimento do feto. 

Entre os medicamentos de farmácia disponíveis no mercado, os seguintes são especialmente procurados:

• Vitamina E 400-Zentiva. Tem um papel muito importante no caso de haver problemas com concepção e desenvolvimento. É disponível em cápsulas e contém a dose máxima. É conveniente de usar, pois já tem a dosagem calculada antecipadamente;
• Alfabeto. Produto de fabricante nacional. Inclui vários minerais em concentração mínima. Recomenda-se tomar essa vitamina E durante a gravidez no segundo trimestre;
• Elevit Pronatal. Complexo especial de microelementos para grávidas. Inclui: elementos dos grupos E, A, D e ácido fólico;
• Combivit 11. Polivitamínicos contêm compostos conhecidos: A, grupo B, C, E. Recomenda-se tomar ao planejar a gravidez ou após o parto.

Cada um desses medicamentos possui certas contraindicações, portanto, antes de começar a tomar, deve-se consultar o médico. Também há muitos outros suplementos vitamínicos para gestantes que podem ser tomados.

Contraindicações

Se durante a gravidez houver deficiência de vitamina E, isso pode causar uma sensação constante de fraqueza. A criança pode desenvolver problemas de visão. Este micronutriente também atua como antioxidante. O seu excesso pode causar problemas cardíacos. 

O excesso pode levar a consequências como defeitos congênitos de desenvolvimento mental e físico da criança, problemas no sistema nervoso. A particularidade da ingestão do tocoferol reside no fato de que o seu excesso no organismo é possível apenas em dois casos: aumento autônomo da dosagem e duração prolongada de uso, em comparação com o que foi prescrito pelo médico. 

Como tomar

Para que o micronutriente traga o máximo benefício, é necessário saber em que forma ele é absorvido pelo organismo: 

• Em cápsulas, sua quantidade deve ser determinada pelo médico ginecologista. Normalmente, essas vitaminas são tomadas no primeiro trimestre durante as refeições;
• Em complexos vitamínicos. Adequados para uso no segundo e terceiro trimestre;
• Em alimentos. Esta é a maneira mais otimizada de introduzir nutrientes no organismo de uma mulher grávida. Nesse caso, quase não há contraindicações;

Para que o medicamento seja bem absorvido, é necessário consumi-lo juntamente com alimentos gordurosos. As futuras mães devem ficar atentas a como se sentem. A superdosagem significativa pode afetar tanto o desenvolvimento do bebê, certas funções do seu organismo, quanto o estado de saúde da parturiente. 

Até quando tomar

A dosagem recomendada de vitamina E durante a gravidez é de 15 mg por dia. Se a parturiente viver em uma área ecologicamente poluída, a dosagem deve ser aumentada em 1-2 mg. 

O microelemento E auxilia na normalização do equilíbrio endócrino. Nos estágios iniciais, ele protege contra a interrupção da gravidez. A quantidade de vitamina E a ser tomada durante a gravidez depende do estado do organismo para o qual o suplemento foi prescrito. Em caso de hipovitaminose, o tratamento deve ser realizado até que o tocoferol esteja completamente reabastecido no corpo. 

Ao planejar a gravidez, a vitamina E em doses mínimas pode ser tomada por um período de um a três meses. Durante esse tempo, a mulher precisa consumir diariamente alimentos que contenham componentes solúveis em gordura.