Fertilidade após os 40

A fertilidade após os 40 anos é menor do que em idades mais jovens. Isso afeta a capacidade de conceber e levar a gravidez até o fim. O índice de fertilidade está diretamente ligado ao estado de saúde da futura mãe, assim como ao seu estilo de vida — ausência de hábitos prejudiciais, preparação física, hereditariedade genética. O nível de fertilidade pode ser determinado de várias maneiras.

Fertilidade é um indicador de se uma mulher é capaz de conceber e levar uma gravidez a termo. A fertilidade após os 40 é significativamente menor do que, por exemplo, aos 25 anos. Isso acontece porque esse indicador é muito sensível a vários fatores: nutrição, atividade física, situações estressantes. Para determinar o nível de fertilidade, a melhor opção é consultar um médico para realizar os exames apropriados. 

Características da fertilidade após os 40 anos

Na realidade atual, muitas mulheres preferem ter filhos em idade avançada. Essa decisão é de natureza complexa. Inclui fatores econômicos, psicológicos e muitos outros motivos. Considerando que a gravidez e o parto colocam uma enorme carga em todos os órgãos e sistemas do corpo materno, a fertilidade após os 40 também é afetada.  

Deve-se estar preparado para o fato de que, nesta idade, a gravidez e o parto estarão associados a altos riscos. Em mulheres entre 20 e 35 anos, a qualidade dos óvulos é melhor e a probabilidade de patologia cromossômica do feto é muito menor. Perto dos 35 anos, ocorre um aumento de possíveis riscos e, após os 40, a fertilidade torna-se significativamente menor. 

Nesta idade, também aumenta o risco de patologia cromossômica no feto. Isso pode incluir a síndrome de Down, Edwards ou doenças raras. Sim, o risco aumenta, mas isso não é uma garantia de 100% de que o feto terá anomalias genéticas. Graças aos métodos modernos de teste fetal, altamente precisos e seguros, isso pode ser facilmente evitado.

Após os 35 anos, é mais difícil para as mulheres engravidarem sem ajuda externa e estimulação ativa. É importante lembrar que a fertilidade após os 40 depende de muitos fatores. Aqui, o que desempenha um papel significativo não é tanto a idade, mas sim o estado geral do organismo da futura mãe e a ausência de quaisquer patologias. 

O que influencia o nível de fertilidade

A fertilidade varia em diferentes períodos da vida. Os índices já diminuem após os 32 anos: nessa idade, as chances de uma gravidez natural são de apenas 30%. Para comparação, aos 25 anos, a probabilidade de engravidar naturalmente é de cerca de 85%. 

O nível de fertilidade após os 40 nas mulheres depende de muitos fatores:

• estado geral de saúde;
• prática ativa de esportes;
• fatores genéticos e hereditários;
• exposição ao estresse;
• hábitos prejudiciais, incluindo tabagismo e álcool;
• estado do sistema imunológico;
• exposição a doenças autoimunes;
• fatores ambientais, ecologia;
• procedimentos cirúrgicos anteriores.

Para ter uma imagem clara do estado do organismo, é necessário consultar um médico ginecologista para determinar as capacidades reprodutivas. Ele também determinará o nível de fertilidade após os 40 anos em uma mulher. Essa avaliação geralmente envolve a realização de ultrassom, testes de FSH, LH, AMH e outros hormônios, além de uma consulta com um especialista em reprodução.

O exame ultrassonográfico visa estudar a maturação dos oócitos. Nesse processo, os níveis de hormônios e tecidos conjuntivos nos folículos são comparados. O médico assistente também avalia o estado do endométrio, a patência das trompas de falópio e analisa outros indicadores do sistema reprodutivo feminino. Para uma compreensão completa, são feitas perguntas esclarecedoras sobre o ciclo menstrual. 

Os testes caseiros não possuem o mesmo nível de precisão necessário para o planejamento da gravidez. Geralmente, é necessário realizar testes de ovulação para determinar a janela fértil. Este é o período em que há as maiores chances de engravidar. Frequentemente, isso compreende 5 dias antes e 1-2 dias após a ovulação. Muitas mulheres também usam um calendário feminino para essa finalidade. 

Como aumentar o nível de fertilidade

Primeiramente, para aumentar a fertilidade após os 40, é necessário eliminar os fatores que exercem influência negativa sobre esse indicador. É preciso abandonar hábitos prejudiciais, adotar um estilo de vida saudável e manter uma alimentação adequada. Atenção especial deve ser dada ao controle dos níveis de estresse. Não se deve esquecer também dos exames preventivos obrigatórios no médico –  eles precisam ser realizados pelo menos 1 vez ao ano. 

Se, após 1 ano de tentativas ativas de concepção, isso não for possível, já é um indicativo de baixa fertilidade após os 40 anos. Portanto, o primeiro passo deve ser procurar um médico especialista em reprodução para realizar os exames necessários e fornecer as recomendações adequadas. 

Na ausência de fatores graves de redução de fertilidade após os 40, graças ao tratamento oportuno, frequentemente ocorre gravidez natural já dentro de um ano após o início da terapia.  

Frequente problemas no ciclo e na concepção são causados por fatores psicológicos. Se a fertilidade for reduzida de acordo com indicadores médicos, a opção ideal será utilizar tecnologias de reprodução assistida. 

Como engravidar no período fértil

Muito frequentemente, casais que planejam conceber um filho perguntam em quais dias é possível engravidar. Muitos estão convencidos de que o melhor dia para conceber um filho é o dia da ovulação. Vale a pena considerar que a possibilidade de gravidez existe tanto antes quanto depois da ovulação — tudo depende do nível de fertilidade após os 40. 

É necessário prestar atenção ao período fértil — este é o período do ciclo menstrual em que há maior probabilidade de engravidar. Ele começa 5 dias antes da ovulação e termina alguns dias depois dela. 

O período fértil é calculado considerando que a atividade do esperma se mantém por 5 dias. Portanto, a fertilização pode ocorrer a partir de uma relação sexual que tenha acontecido nesse período. Uma boa opção é manter um calendário feminino separado para marcar os dias de ovulação. 

Para determinar os melhores dias para concepção, podem ser utilizados os seguintes métodos:

• Medir a temperatura basal. Deve ser medida todas as manhãs no reto. Se a temperatura subir para 37 graus, isso já indica ovulação;
• Acompanhar as secreções cervicais. No período fértil após os 40 anos, elas se tornam mais volumosas, e sua consistência muda — tornam-se pegajosas, semelhantes à clara de ovo;
• Acompanhar usando um calendário feminino. O cálculo é feito de acordo com o ciclo menstrual. Este método é um dos menos precisos, pois cada organismo é único;
• Testes de ovulação. Podem ser comprados na farmácia. O princípio de funcionamento é idêntico aos testes de gravidez. O procedimento deve ser realizado diariamente. Os testes devem começar 5 dias antes da ovulação prevista. 

Além dos métodos mencionados acima, é possível determinar os dias favoráveis para a concepção por meio de um exame de ultrassom. Após a identificação dos dias férteis, a mulher aumenta significativamente suas chances de engravidar no ciclo menstrual atual. Independentemente do nível de fertilidade após os 40 anos, os dias férteis são o período mais favorável para engravidar. 

Na verdade, uma mulher em idade reprodutiva, na ausência de doenças ginecológicas, pode engravidar em qualquer dia, inclusive durante a menstruação. Isso é possível sob as seguintes condições:

• duração dos dias críticos menor que 21: a ovulação pode ocorrer de 3 a 7 dias após o último dia da menstruação (os dias podem ser monitorados com a ajuda de um calendário feminino);
• duração da menstruação superior a 7 dias;
• ausência de ciclo regular, o que torna praticamente impossível prever os dias de ovulação;
• presença de sangramentos intermediários, que se assemelham à menstruação;
• maturação simultânea de vários óvulos;

A ovulação espontânea pode ocorrer bastante raramente. Geralmente, está associada à liberação de hormônios devido a uma vida sexual irregular. Assim, não importa o nível de fertilidade após os 40 anos, sempre há a possibilidade de conceber uma criança. Nesse caso, é melhor não se concentrar na idade, mas sim prestar mais atenção à condição geral do organismo.

Um grande ponto positivo é que a fertilidade após os 40 anos pode ser influenciada. Se você adotar um estilo de vida saudável, abandonar hábitos prejudiciais, monitorar o estado do organismo e se consultar regularmente com o médico. Dessa forma, o nível de fertilidade pode ser normalizado, e há uma alta probabilidade de conceber e levar a gravidez adiante com sucesso, independentemente da idade.