Фертильность после 40 ниже, чем в более раннем возрасте. Это соответственно влияет на способность зачать и выносить ребенка. Показатель фертильности напрямую зависит от состояния здоровья будущей мамы, а также её образа жизни —  отсутствия вредных привычек, физической подготовке, генетической наследственности. Определить уровень фертильности можно несколькими способами.

Фертильность —  это показатель того, способна ли женщина зачать и выносить ребенка. Фертильность после 40 значительно ниже, чем в условные 25. Это связано с тем, что данный показатель очень восприимчив к различным факторам: питанию, физической нагрузке, стрессовым ситуациям. Чтобы определить фертильный уровень, оптимальным вариантом будет обратиться к врачу для проведения соответствующих анализов. 

Особенности фертильности после 40

В современных реалиях, многие женщины предпочитают рожать в позднем возрасте. Такое решение имеет комплексный характер. В том числе, оно связано с экономическими, психологическими и многими другими причинами. С учетом того, что беременность и роды оказывают огромную нагрузку на все органы и системы материнского организма, фертильность после 40 также находится под воздействием.  

Следует быть готовым к тому, что в этом возрасте беременность и роды будут связаны с высокими рисками. У женщин в возрасте от 20 до 35 качестве яйцеклеток лучше, а вероятность хромосомной патологии плода намного меньше. Ближе к 35 годам происходит увеличение всевозможных рисков, а после 40 фертильность становится значительно ниже. 

В этом возрасте также повышается риск наличия у плода хромосомной патологии. Это может быть как синдром Дауна, Эдвардса или редкие заболевания. Да, риск увеличивается, но это не выступает 100%-й гарантией того, что плод будет иметь генетические отклонения. Благодаря современным высокоточным и безопасным методам тестирования плода это легко предотвратить.

После 35 лет женщинам труднее забеременеть без посторонней помощи и активной стимуляции. Нужно только помнить о том, что фертильность после 40 зависит от очень многих факторов. Здесь играет значимую роль не так возраст, как общее состояние организма будущей мамы и отсутствие каких-либо патологий. 

Что влияет на уровень фертильности

Фертильность в разные периоды жизни неодинаковая. Показатели снижаются уже после 32 лет: в этом возрасте шансы на естественную беременность составляют только 30%. Для сравнения, в возрасте 25 лет, вероятность самостоятельной беременности около 85%. 

Уровень фертильности после 40 у женщин зависит от очень многих факторов:

  • общее состояние здоровья;
  • активные занятия спортом;
  • генетические и наследственные факторы;
  • подверженность стрессам;
  • вредные привычки, включая курение и алкоголь;
  • состояние иммунной системы;
  • подверженность аутоиммунным заболеваниям;
  • факторы внешней среды, экология;
  • перенесенные хирургические вмешательства.

Чтобы иметь четкую картину состояния организма, необходимо обратиться к врачу-гинекологу для определения репродуктивных способностей. Он также определит уровень фертильности после 40 лет у женщины. Обследование такого плана предполагает проведение УЗД, сдачу анализов на ФСГ, ЛГ, АМГ и другие гормоны, осмотр у репродуктолога.

Ультразвуковое обследование направлено на изучение созревания ооцитов. При этом обязательно сравниваются уровни гормональной и соединительной ткани у фолликулов. Лечащий врач дополнительно оценивает, в каком состоянии находится эндометрий, какой проходимостью обладают маточные трубы и анализирует прочие показатели женской репродуктивной системы. Для полноты картины задаются уточняющие вопросы по поводу менструального цикла. 

Домашние тесты не обладают тем самым уровнем точности, который необходим для планирования беременности. Как правило, проведение тестов на овуляцию требуется для определения фертильного окна. Это период, в который есть самые высокие шансы забеременеть. Чаще всего, это 5 дней до и 1-2 дня после овуляции. Многие женщины с этой целью также пользуются женским календарем. 

Как повысить фертильный уровень

В первую очередь, чтобы повысить фертильность после 40, необходимо устранить факторы, которые оказывают негативное влияние на этот показатель. Следует избавиться от вредных привычек, придерживаться здорового образа жизни, соблюдать правильное питание. Особое внимание стоит уделять контролю уровня стресса. Не стоит забывать также об обязательных профилактических осмотрах у врача —  их необходимо проводить минимум 1 раз в год. 

Если на протяжении 1 года активных попыток зачатия ребенка, этого не удается сделать, это уже выступает показателем низкой фертильности после 40 лет. Поэтому для начала стоит обратиться к врачу-репродуктологу, чтобы он провел необходимые анализы и дал соответствующие рекомендации. 

При отсутствии тяжелых факторов снижения фертильности после 40, благодаря своевременному лечению, довольно часто наступает природная беременность уже в течение года с момента, как была начата терапия.  

Довольно часто проблемы с циклом и зачатием вызваны психологическими факторами. Если же фертильность снижена по медицинским показателям, то оптимальным вариантом будет использовать вспомогательные репродуктивные технологии. 

Как забеременеть в фертильный период

Очень часто пары, которые планируют зачатие ребенка, задают вопрос о том, в какие дни можно забеременеть. Многие убеждены, что лучшим днем для зачатия ребенка выступает день овуляции. Здесь стоит учитывать, что вероятность беременности есть и до, и после овуляции —  все зависит от уровня фертильности после 40. 

Обратить внимание необходимо и на окно фертильности —  это период менструального цикла, в котором максимальная вероятность забеременеть. Он начинается за 5 дней после овуляции и заканчивается через несколько дней после нее. 

Фертильный период рассчитывается с учетом того, что активность спермы сохраняется на протяжении 5 дней. Поэтому оплодотворение может произойти в результате полового акта, произошедшего в этот период. Неплохим вариантом будет вести отдельный женский календарь, чтобы отмечать дни овуляции. 

Чтобы определить лучшие дни для зачатия ребенка, можно воспользоваться следующими методами:

  • Измерение базальной температуры. Измеряется каждое утро в прямой кишке. Если температура поднимается до 37 градусов, это уже свидетельствует об овуляции;
  • Отслеживание цервикальных выделений. В период фертильности после 40, они становятся более объемными, происходит изменение их консистенции —  становятся тягучими, внешне имеют сходство с яичным белком;
  • Отслеживание по женскому календарю. Расчет происходит в соответствии с менструальным циклом. Такой метод один из наименее точных, так как каждый организм индивидуален;
  • Тесты на овуляцию. Их можно приобрести в аптеке. Их принцип работы идентичный тестам на беременность. Процедуру нужно проводить на ежедневной основе. Начинать проведение тестов стоит за 5 дней до предполагаемой овуляции. 

Не учитывая вышеуказанные методы, определить благоприятные к зачатию ребенка дни можно при помощи ультразвукового исследования. После определения фертильных дней, женщина значительно повышает шансы на беременность в текущем менструальном цикле. Вне зависимости от уровня фертильности после 40 лет, именно фертильные дни являются самым благоприятным периодом для беременности. 

Фактические, женщина репродуктивного возраста, при отсутствии гинекологических заболеваний, способна забеременеть в любой день, в том числе во время менструации. Это возможно при следующих условиях:

  • длительность критических дней меньше 21: овуляция может наступить спустя 3-7 дней с последнего дня менструации (отследить дни можно с помощью женского календаря);
  • длительность менструации более 7 дней;
  • отсутствие регулярного цикла, из-за чего практически невозможно предугадать дни овуляции;
  • наличие промежуточных кровотечений, внешне похожих на менструацию;
  • одновременное созревание нескольких яйцеклеток;

Довольно редко может возникнуть спонтанная овуляция. Как правило, она связана с выбросом гормонов из-за нерегулярной половой жизни. Таким образом, вне зависимости от уровня фертильности после 40 лет, всегда есть вероятность зачатия ребенка. В этом вопросе, стоит не зацикливаться на возрасте, а больше уделять внимания общему состоянию организма.

Большой плюс состоит в том, что на фертильность после 40 можно влиять. Если придерживаться правильного образа жизни, отказаться от вредных привычек, следить за состояние организма и регулярно обследоваться у лечащего врача. Тогда уровень фертильности удастся привести в норму, а значит есть высокая вероятность успешного зачатия и вынашивания ребенка, вне зависимости от возраста.

Программы тренировок и питания в Вашем смартфоне!

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования