Diabetes Gestacional – O que é, como tratar

Diabetes. Uma doença familiar mesmo para aqueles que nunca a tiveram, ou pensam que nunca tiveram. Às vezes a doença é quase assintomática desde a infância, e o tratamento não é necessário, enquanto outro tipo se manifesta na idade adulta. Muitas vezes, a predisposição ao diabetes se revela em situações de estresse para o organismo, como durante a gravidez. Nesse período, é indispensável considerar um tratamento adequado. De acordo com os resultados de pesquisas realizadas, 3 a 10% das mulheres grávidas enfrentam o desenvolvimento de diabetes mellitus gestacional durante a gravidez. 

Existem vários fatores que causam a formação de doenças, regras de comportamento durante uma doença difícil, bem como maneiras de evitá-la. Hoje, neste artigo, falaremos sobre tudo isso, para que sua gravidez transcorra suavemente, mesmo considerando algumas complicações que o diabetes gestacional pode trazer.

O que é diabetes gestacional

Antes de passarmos para as causas, consequências e modos de evitar complicações, vamos definir o que é o diabetes gestacional durante a gravidez. Assim, o diabetes gestacional ocorre quando o corpo não consegue produzir e processar insulina por si mesmo. Isso leva ao aumento do nível de glicose no sangue, às vezes de forma crítica.

As mulheres grávidas estão em grupo de risco, mesmo que antes da concepção fossem completamente saudáveis. Isso se deve ao desenvolvimento do bebê. Quanto mais a criança cresce, mais ela precisa de suporte de nutrientes gerados pelos hormônios placentários. Esses hormônios asseguram o desenvolvimento normal do bebê e esgotam o organismo da mulher.

Além do próprio fato da gravidez, podem surgir estímulos adicionais:

1. O excesso de peso acumulado devido ao diabetes gestacional é muito difícil de perder após o parto e influencia o curso do nascimento.
2. Grande aumento de peso durante o período da gravidez.
3. Idade da mulher.
4. Se a criança nascida em partos anteriores pesava mais de 4 quilos.
5. Presença de risco de transmissão hereditária da doença.
6. Origem nacional. O diabetes gestacional durante a gravidez afeta mais frequentemente garotas de origem asiática, indígena, latino-americana e afro-americana. 

No entanto, vale lembrar, mesmo que você não tenha predisposição e esteja seguro em todos os pontos mencionados acima, é necessário fazer um exame detalhado durante a gravidez e relatar ao médico quaisquer alterações, pois a mbc classifica a doença como perigosa. 

Sintomas do diabetes gestacional em grávidas

Determinar o diabetes gestacional na gravidez “a olho nu” é praticamente impossível. O diabetes gestacional durante a gravidez muitas vezes ocorre sem quaisquer sintomas, e só pode ser diagnosticado após exame de sangue. No entanto, há uma série de fatores nos quais é necessário prestar atenção:

1. O primeiro sinal é o cansaço excessivo.
2. No diabetes gestacional durante a gravidez, a visão pode piorar.
3. Há um aumento nas necessidades urinárias.
4. Um dos sinais frequentes é a sensação constante de sede.
5. Podem ocorrer tonturas e desmaios. Isso pode ser tanto um efeito da gravidez quanto do diabetes.

Qualquer sintoma deve ser comunicado ao médico que acompanha sua gravidez. Ele prescreverá exames que ajudarão a confirmar ou refutar o diagnóstico de diabetes gestacional durante a gravidez.

O exame de nível de açúcar no sangue é realizado com o uso de glicose anidra por volta da 25ª semana. O resultado deve ser normalmente inferior a 5,1 mmol/L. Vale ressaltar que o teste de sangue para diabetes gestacional durante a gravidez é realizado várias vezes (pelo menos duas), mesmo em grupos que não estão nos fatores de risco. Esta é uma das razões pelas quais é importante fazer o pré-natal no início da gravidez.

Regras Alimentares para GDM em Gestantes

A coisa mais importante que uma mulher grávida com diagnóstico de “diabetes gestacional” deve fazer é ajustar sua alimentação. Se a produção de insulina estiver comprometida, é essencial monitorar cuidadosamente cada refeição, caso contrário, não apenas a futura mãe sentirá as consequências, mas também o bebê ainda não nascido. 

Importante! Somente um médico pode prescrever uma dieta correta. Abaixo estão princípios gerais de alimentação que não consideram as características individuais do seu organismo. Portanto, para o GDM durante a gravidez é necessário:

1. A primeira recomendação é adotar uma alimentação fracionada. Diariamente, você deve ter 3 refeições completas e três lanches (incluindo um lanche leve à noite). A alimentação desempenha um papel crucial.
2. Seguir os princípios de distribuição de proteínas/gorduras/carboidratos na proporção de 50:35:15. Este é o indicador mais simples de qualidade alimentar. Para conveniência, use uma tabela com as indicações de p/g/c para cada produto.
3. Beba exclusivamente água pura sem gás na quantidade de 1,5-2 litros.
4. Com diabetes gestacional, é necessário evitar completamente carboidratos de fácil digestão.
5. Consuma laticínios com moderação, e apenas na segunda metade do dia.
6. Evite açúcar na dieta, tanto em sua forma pura quanto processada. O mesmo deve ser feito com o mel no caso de diabetes gestacional.

A dieta pode ser bastante rigorosa. Se for difícil para você segui-la, deve-se diversificar o cardápio com modos de preparo e se permitir raramente pequenas porções de “guloseimas” (se a situação com o diabetes gestacional na gravidez não for crítica e não ameaçar sua vida ou a do bebê).

Menu da dieta para diabetes gestacional

Uma dieta equilibrada deve atender a todas as necessidades da mãe e do bebê, dando à mulher forças para carregar o bebê e mantendo níveis normais de açúcar no sangue. A dieta mais adequada é considerada a dieta pela tabela nº 9. Ela implica no consumo de uma série de alimentos que atendem a determinados critérios, com exclusão total de outros. A lista do que se pode comer com diabetes gestacional inclui:

1. Vegetais crus, cozidos, assados e preparados no vapor. Legumes ricos em amido e cenoura não são permitidos. Na internet, você pode consultar a tabela completa de frutas e vegetais permitidos.
2. Frutas e bagas ácidas, doces devem ser estritamente limitados.
3. Cereais. No entanto, sem sêmola.
4. Queijo cottage e queijo naturais.
5. Com GSD você pode comer pão de centeio.
6. Carnes de frango, peru, coelho, carne bovina e ovos de galinha.
7. Cogumelos, leguminosas, verduras.
8. É possível comer nozes em pequena quantidade, pois são benéficas para o diabetes gestacional.

Qualquer produto processado, produtos com açúcar, semi-fabricados, frutas doces e manteiga devem ser estritamente limitados, e é melhor excluir completamente, como recomendado pela dieta. Essa recomendação ajudará a reduzir o risco de desenvolver a doença. Importante ressaltar que o artigo apenas orienta seu comportamento alimentar; as melhores recomendações você poderá obter de um médico. 

Por que o diabetes gestacional é perigoso

O diabetes é uma doença perigosa. Ele pode acarretar muitas complicações. Para evitar consequências, é importante diagnosticar o diabetes gestacional durante a gravidez oportunamente e tomar medidas para “equilibrar” a situação. Mas, por que o diabetes gestacional é perigoso? Aqui estão algumas consequências de acordo com a CID: 

1. Aumento de peso. Isso prejudica não apenas a saúde da futura mãe, mas também complica o parto.
2. Diabetes gestacional pode causar cãibras.
3. Aumento do risco de pré-eclâmpsia, o que pode levar à necessidade de uma cesariana.
4. Desenvolvimento de diabetes gestacional após o parto.
5. Obesidade no bebê ainda não nascido.
6. Diabetes gestacional durante a gravidez leva ao envelhecimento precoce da placenta, dificultando a gestação normal.
7. Atraso no desenvolvimento do bebê.
8. Polidrâmnio.
9. Parto prematuro.
10. Lesões no bebê e na mãe durante o parto.

Em casos graves, o diabetes gestacional pode levar a consequências irreparáveis para o feto. Como podem ver, a lista de consequências não é pequena e nenhuma delas é simples. Em alguns casos, a insulinoterapia é necessária. É por isso que é importante ir ao médico a tempo, falar sobre todos os problemas de saúde (mesmo que pareçam insignificantes) e, acima de tudo, realizar todos os exames prescritos de maneira oportuna e correta. 

Regras principais para prevenir o surgimento do diabetes gestacional

É praticamente impossível prever o desenvolvimento do diabetes gestacional. No entanto, é possível tomar medidas para prevenir o desenvolvimento do diabetes gestacional. Se você tem fatores de risco ou suspeita da possibilidade de desenvolvimento do diabetes gestacional, é aconselhável seguir os principais princípios de prevenção do diabetes gestacional durante a gravidez:

1. Consuma o máximo possível de frutas frescas, vegetais, carnes magras e peixes, bem como outros alimentos permitidos. A dieta para diabetes gestacional deve ser equilibrada e rica em vitaminas. Seguindo a dieta prescrita e consumindo apenas alimentos permitidos, você pode alcançar resultados surpreendentes sem medicamentos.
2. Consuma cerca de 2500 calorias por dia. Esta é a quantidade diária recomendada para uma gestação saudável. Lembre-se de que “dieta” não significa “passar fome”. Ela deve afetar apenas seu bem-estar, mas não o seu apetite.
3. Exercícios físicos moderados são absolutamente necessários no caso de diabetes gestacional. Você precisa se exercitar. Isso pode incluir exercícios em casa, natação, yoga, aeróbica para gestantes, etc. É importante que o tipo de esporte escolhido seja adequado ao seu estado de futura mãe. De acordo com pesquisas realizadas em 2021, o risco de desenvolver diabetes gestacional durante a gravidez é reduzido em 29% com a prática de exercícios. Esse é um critério para a escolha do método de prevenção.

Uma alimentação saudável, pensamento positivo e monitoramento constante por um médico ajudarão a evitar a formação e o desenvolvimento do diagnóstico de diabetes gestacional na gravidez. Neste período delicado, sua saúde e a do bebê estão em suas mãos. Se você não consultar um médico a tempo, pode ser necessário tratamento com insulina.