The Momslab Blog

Yoga é um tipo de exercício que nunca é tarde demais para começar. Pessoas de qualquer gênero…

Muitas mulheres se perguntam – é permitido fazer exercícios de alongamento durante a gravidez? Nossa resposta é…

Asanas para as costas e coluna A gravidez é um período de estresse crescente nas costas. O…

Asanas para o pescoço: benefícios e técnica de execução Durante a gravidez, muitas pessoas sentem desconforto e…

Asanas matinais de Hatha Yoga para gestantes As asanas de Hatha Yoga variam em seus efeitos. Não…

Yoga para relaxamento e seus benefícios As posturas simples mencionadas a seguir ajudam não apenas a equilibrar…

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Como a ioga pode ajudar as mulheres a superar problemas Quando uma futura mamãe se move pouco,…

Respiração no Hatha Yoga Um componente essencial do Hatha Yoga é a ginástica respiratória – Pranayama, que…

Benefícios da posição do gato A asana que todos os praticantes de ioga e yoginis encontram é…