O que é necessário para praticar yoga em casa? Não é tarde para começar a praticar yoga…

Asanas de hatha yoga para a região torácica da coluna vertebral Quando surgem dores na área das…

Poses de Torção no Yoga As asanas de torção ocupam um lugar especial na prática do yoga,…

Elementos complexos de hatha yoga Asanas de ioga para avançados são recomendadas para futuras mamães que têm…

A questão «É necessário fazer aquecimento antes do yoga?» surge para muitos porque as asanas do yoga…

Desde a infância, todos nós somos ensinados a manter as costas retas, mas nem todos seguimos essa…

Asanas para alongamento e flexibilidade das costas A saúde e a flexibilidade da coluna vertebral de uma…

Poses de yoga para abdômen e cintura Durante a gravidez, querendo manter a cintura e fortalecer os…

Na ioga, o complexo mais conhecido é Surya Namaskar, ou “Saudação ao Sol”. Talvez seja exatamente esse…