Yoga – non sono solo asana e “respirazione corretta”, ma un tipo particolare di sport e stile di vita. Per saperne di più sullo yoga per le donne in gravidanza, le mamme dopo il parto e per qualsiasi donna, leggi nella nostra rubrica.
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Il periodo di attesa di un bambino è un momento di grande trasformazione per il corpo femminile, durante il quale…
Gli esercizi fisici per mantenere il corpo in forma dovrebbero idealmente essere parte integrante del mantenimento della salute e del…
Perché si presentano i problemi agli occhi Perché è così necessario lo yoga per gli occhi? Hai notato che gli…
Asana e malessere Le donne vivono la malattia in modo diverso - alcune non riescono a lasciare il letto con…
Asana durante la sindrome premestruale Ogni donna sperimenta la PMS in modo diverso. Alcune si sentono semplicemente giù di morale,…
Asana yoga, mirate ai piedi In questo articolo analizzeremo il ruolo di questa parte del corpo apparentemente "insignificante" e esamineremo…
Pro e contro delle asana invertite In questo articolo analizzeremo l'impatto di queste posizioni sul corpo umano. In primo luogo,…
Esercizi anti-stress contro l'ansia Molti hanno notato che dopo lo yoga l'umore migliora e gli stati d'animo depressi si attenuano.…
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