Yoga

Yoga – non sono solo asana e “respirazione corretta”, ma un tipo particolare di sport e stile di vita. Per saperne di più sullo yoga per le donne in gravidanza, le mamme dopo il parto e per qualsiasi donna, leggi nella nostra rubrica.

Esercizi nel terzo trimestre: come prepararsi al parto mantenendo un’ottima forma fisica

Gli esercizi fisici per mantenere il corpo in forma dovrebbero idealmente essere parte integrante del mantenimento della salute e del…

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Migliorare la salute degli occhi con lo yoga

Perché si presentano i problemi agli occhi Perché è così necessario lo yoga per gli occhi? Hai notato che gli…

5 anni ago

Attività durante i malanni: è possibile riprendere lo yoga quando si è raffreddati?

Asana e malessere Le donne vivono la malattia in modo diverso - alcune non riescono a lasciare il letto con…

5 anni ago

La yoga è dannosa durante la sindrome premestruale e le mestruazioni?

Asana durante la sindrome premestruale Ogni donna sperimenta la PMS in modo diverso. Alcune si sentono semplicemente giù di morale,…

5 anni ago

Piede sano e il suo impatto sul corpo

Asana yoga, mirate ai piedi In questo articolo analizzeremo il ruolo di questa parte del corpo apparentemente "insignificante" e esamineremo…

5 anni ago

Perché includere le asana invertite nella pratica quotidiana?

Pro e contro delle asana invertite In questo articolo analizzeremo l'impatto di queste posizioni sul corpo umano. In primo luogo,…

5 anni ago

Yoga per la depressione – È utile?

Esercizi anti-stress contro l'ansia Molti hanno notato che dopo lo yoga l'umore migliora e gli stati d'animo depressi si attenuano.…

5 anni ago

Come Integrare la Meditazione nella Vita

Pratiche di meditazione che arricchiranno la tua giornata Lo yoga spirituale è un ulteriore passo nella vostra conoscenza dell'intero complesso…

5 anni ago

Yoga intensiva per donne incinte: aumentare la resistenza fisica

Molte mamme sono interessate allo yoga nel contesto del mantenimento della forma fisica, ma ottengono molto di più! Innanzitutto, lo…

5 anni ago

Apertura delle anche con posizioni yoga

Yoga terapeutica - dove guardare le lezioni? Lo yoga per le articolazioni dell'anca non risolve solo un problema locale. Anche…

5 anni ago