Asana durante la sindrome premestruale Ogni donna sperimenta la PMS in modo diverso. Alcune si sentono semplicemente giù di morale,…
Asana yoga, mirate ai piedi In questo articolo analizzeremo il ruolo di questa parte del corpo apparentemente "insignificante" e esamineremo…
Pro e contro delle asana invertite In questo articolo analizzeremo l'impatto di queste posizioni sul corpo umano. In primo luogo,…
Esercizi anti-stress contro l'ansia Molti hanno notato che dopo lo yoga l'umore migliora e gli stati d'animo depressi si attenuano.…
Pratiche di meditazione che arricchiranno la tua giornata Lo yoga spirituale è un ulteriore passo nella vostra conoscenza dell'intero complesso…
Molte mamme sono interessate allo yoga nel contesto del mantenimento della forma fisica, ma ottengono molto di più! Innanzitutto, lo…
Yoga terapeutica - dove guardare le lezioni? Lo yoga per le articolazioni dell'anca non risolve solo un problema locale. Anche…
Molti si chiedono - si può praticare yoga durante la gravidanza? La nostra risposta è decisamente sì, soprattutto se si…
Rafforziamo i glutei con le asana da posizione prona Sapevate che la ben nota posizione del cobra non solo allunga…
Asana yoga in piedi nei complessi per donne incinte Spesso i primi esercizi per principianti sono proprio le posizioni yoga…