Asana e malessere Le donne vivono la malattia in modo diverso - alcune non riescono a lasciare il letto con…
Asana durante la sindrome premestruale Ogni donna sperimenta la PMS in modo diverso. Alcune si sentono semplicemente giù di morale,…
Asana yoga, mirate ai piedi In questo articolo analizzeremo il ruolo di questa parte del corpo apparentemente "insignificante" e esamineremo…
Pro e contro delle asana invertite In questo articolo analizzeremo l'impatto di queste posizioni sul corpo umano. In primo luogo,…
Motivazione per lo yoga durante la gravidanza Prima o poi, le future mamme che iniziano a familiarizzare con la pratica…
Sfatiamo i miti sullo yoga Mito sullo yoga n. 1. Bisogna iniziare a praticarlo da giovani o addirittura da bambini…
Esercizi anti-stress contro l'ansia Molti hanno notato che dopo lo yoga l'umore migliora e gli stati d'animo depressi si attenuano.…
Miti sul vacuum Avvertiamo subito che se desiderate gli "addominali scolpiti", il vacuum non li fornirà. In linea di principio,…
Molte mamme sono interessate allo yoga nel contesto del mantenimento della forma fisica, ma ottengono molto di più! Innanzitutto, lo…
Yoga terapeutica - dove guardare le lezioni? Lo yoga per le articolazioni dell'anca non risolve solo un problema locale. Anche…