Asana per il collo: benefici e tecnica di esecuzione Durante la gravidanza molti sentono disagio e cercano di alleviare il…
Asana mattutine di hatha yoga per le donne in gravidanza Le asana di hatha yoga variano nel loro effetto. Non…
Respirazione nell'Hatha Yoga Una componente essenziale dell'Hatha Yoga è la ginnastica respiratoria - Pranayama, che si traduce come "controllo del…
Posizione della Betulla nello yoga La Posizione della Betulla ci è familiare sin dall'infanzia. Prima era solo un gioco divertente,…
Posizione del Padmasana La posizione del fiore nello hatha yoga è conosciuta come la posizione del loto. Nella terminologia yoga…
Posizione del Corridore nello yoga Eseguire alcune asana è piuttosto difficile per i principianti nello yoga. Le posizioni preparatorie, come…
Asana Airone nell'hatha yoga La posizione dell'airone nell'hatha yoga è un'asana che richiede esperienza e abilità. Necessita di una buona…
Tittibhasana: asana della Mantide Tra le asana, la posizione della mantide nello hatha yoga non è stata molto fortunata perché,…
Yoga postparto - benefici Per cominciare, lo yoga postnatale è un modo più dolce ed efficace per il recupero rispetto…
La respirazione svolge un ruolo importante nello yoga e nelle pratiche corporee. Essa contribuisce dolcemente e beneficamente all'espansione dei vasi…