Motivation pour le yoga pendant la grossesse Tôt ou tard, les futures mamans qui commencent à découvrir la pratique du…
Démystifions le yoga Mythe sur le yoga n° 1. Il faut commencer jeune ou même pendant l’enfance Il est naturel…
Exercices antistress contre l'anxiété Beaucoup ont remarqué qu'après le yoga, l'humeur s'améliore et les états dépressifs s'atténuent. Nous pouvons maintenant…
Mythes sur le vide Nous vous avertissons immédiatement, si vous voulez des «abdos», le vide ne vous les donnera pas.…
De nombreuses mamans s'intéressent au yoga dans le cadre du maintien en forme, mais vous obtenez bien plus ! Tout…
Yoga thérapeutique - où regarder les cours ? Le yoga pour les articulations de la hanche ne résout pas seulement…
Beaucoup se demandent s'il est possible de pratiquer le yoga pendant la grossesse. Notre réponse est un oui catégorique, surtout…
Renforcer les fessiers avec des asanas en position couchée Saviez-vous que la pose du serpent, bien connue de tous, non…
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Dans le hatha yoga, il existe une asana appelée « posture de la cigogne » ou Padahastasana. Si vous êtes…