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Yoga pour les muscles de la colonne vertébrale thoracique

Asanas de hatha yoga pour la colonne thoracique En cas de douleurs au niveau des omoplates et de la colonne…

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Les postures de torsion en yoga

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Yoga pour avancés : asanas complexes

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Exercices de yoga pour améliorer la posture

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En yoga, le complexe le plus connu est Sūrya Namaskār, ou « Salutation au soleil ». Peut-être que c'est justement…

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Dandasana comme base des asanas assis en yoga

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