Wie man die Brust nach der Geburt richtig dehnt und massiert

Wie macht man eine Brustmassage nach der Geburt?

Mögliche Brustprobleme nach der Geburt

Stillende Mütter können auf eine Reihe von Problemen in Bezug auf die Brust stoßen. Dazu gehören mechanische Verletzungen, Milchstau, Mastitis und andere. Mechanische Verletzungen lassen sich in der Regel vermeiden, wenn man die persönlichen Hygieneregeln einhält und das Baby richtig an die Brust anlegt. Probleme im Zusammenhang mit Milchstau werden durch physische Einwirkung gelöst. Da Brustmassage nach der Geburt zur Vorbeugung und Behandlung von Milchstau nützlich ist (und dieser wiederum eine ernstere Krankheit – Mastitis – verursachen kann), sollte jede Frau die Technik der Durchführung kennen.

Wie lockert man die Brust nach der Geburt richtig: bereiten wir uns auf das Stillen vor?

Bei jeder Fütterung des Babys wird empfohlen, mit einer Brustmassage zu beginnen. Dies hilft, sich zu entspannen und die Milchproduktion anzuregen. Um zu verstehen, wie man die Brüste nach der Geburt richtig massiert, sollte man in erster Linie begreifen, dass alle Bewegungen sanft sein sollten und keine Schmerzen verursachen dürfen.

Das Aufwärmen vor dem Stillen dauert nur wenige Minuten. Dazu sollten die folgenden Schritte ausgeführt werden:

1. Mit der Handfläche mehrere kreisförmige Bewegungen über die gesamte Brustfläche ausführen.
2. Die Brüste von den Rändern zur Mitte (Brustwarze) streichen.
3. Die Brustwarze mit den Fingern greifen und abwechselnd drücken und wieder zurückziehen. Dies imitiert das Saugen des Kindes.
4. Die Brust leicht schütteln, damit die Milch „fällt“; nach unten, um Platz für die neue Sekretion zu schaffen.

Vor der Brustmassage nach der Geburt kann man eine warme Dusche nehmen. Dies hilft, die Kanäle zu erweitern und die Schmerzen beim Stillen zu verringern.

Wie man die Brust nach der Geburt richtig massiert: Technik

Die Brustmassage nach der Geburt wird sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von Milchstau verwendet. Die vorbeugende Methode besteht in sanften Streichbewegungen von der Basis zur Brustwarze. Dies wird so oft wie möglich empfohlen, insbesondere vor dem Stillen.

Die therapeutische Variante der Massage wird bei Milchstau angewendet. Um richtig zu verstehen, wie man die Brust nach der Geburt entwickelt, sollte man der folgenden Anleitung folgen:

1. Die Massage beginnt mit dem Aufwärmen: leichte Streichbewegungen der Brust.
2. Dann werden die Streichbewegungen mit mehr Druck fortgesetzt. Der Druck wird lockerer, wenn die Hand zur Brustwarze hin arbeitet.
3. Die Brustwarzen werden in einer beliebigen Form massiert, das Wichtigste ist, sich keine Schmerzen zuzufügen.
4. Nach vorne gebeugt, soll man die Brust eine Weile schütteln.

Darüber hinaus, wie man die Brust nach der Geburt bei der Bekämpfung von Laktostase massiert, kann die Frau diese auch zur Stimulation der Muttermilchproduktion durchführen.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass man die therapeutische Massagetechnik nicht ohne triftige Gründe anwenden sollte. Wenn es keine Probleme mit der Laktation gibt, reicht es aus, die Brust vor dem Stillen leicht zu massieren und die Regeln für das richtige Anlegen des Kindes an die Brust zu beachten. Stillberatung kann bei einem Online-Kurs von einem Stillberater eingeholt werden.

Bevor man mit der einen oder anderen Massageart beginnt, müssen unbedingt die Hände mit Seife gewaschen werden. Dies ist ein wichtiger Teil des Verfahrens, da durch mechanische Schäden und offene Kanäle der Drüsen ein hohes Infektionsrisiko besteht.

Weitere Empfehlungen zur Brustpflege für stillende Mütter

Neben der Massage der Brust nach der Geburt ist es wichtig, auch andere Pflegemaßnahmen während des Stillens durchzuführen. Dies hilft, viele potenzielle Probleme zu vermeiden und das Muttersein wirklich freudvoll zu gestalten.

In erster Linie ist es wichtig, die passende Unterwäsche auszuwählen. Wenn der BH aus minderwertigem Material hergestellt ist, oder nicht die richtige Größe hat und auf die Brustdrüsen drückt, kann dies zu Problemen führen. Wenn die Unterwäsche die Brust nicht ausreichend stützt, besteht das Risiko der Entwicklung einer Mastoptose.

Man sollte die Hygiene der Brust nicht übermäßig betreiben: Das Waschen der Drüsen mit Seife sollte nur einmal täglich erfolgen. Andernfalls wird der schützende Talgfilm von den Brustwarzen entfernt, und sie werden anfälliger für Infektionen. Außerdem ist es nicht erlaubt, alkoholhaltige Flüssigkeiten als Reinigungsmittel zu verwenden.

Wenn es Probleme mit den Brustwarzen gibt, lassen sich viele mit medizinischen Salben und Cremes lösen. Sie sollten direkt nach dem Stillen aufgetragen werden, damit sie bis zum nächsten Mal eingezogen sind und der Säugling die Reste nicht zusammen mit der Milch aufnimmt.