Trockene Haut nach der Geburt: was tun?

Warum ist die Haut nach der Geburt trocken und schuppt?

Hauttrockenheit ist ein häufiges Problem bei Frauen nach der Geburt. In dieser Zeit wird die Haut empfindlicher, kann schuppen und neigt dazu, bei der geringsten Schädigung zu entzünden.

Es gibt mehrere Gründe für trockene Haut:

1) Hormonveränderungen. Während der Schwangerschaft beeinflusst der hohe Hormonspiegel die Haut positiv, macht sie straff und elastisch. Nach der Geburt ändert sich die Situation jedoch grundlegend, und es treten Veränderungen auf, die den Hautzustand beeinflussen können. Die Haut wird trocken und schlaff ohne sichtbaren Grund.

2) Wassermangel. Die Haut benötigt ständige Feuchtigkeit von innen und außen. Besonders betroffen sind Mütter, die ihre Babys stillen. Hier ist es wichtig, den Trinkrhythmus einzuhalten und diesen an den Stillrhythmus anzupassen.

3) Ungleichgewicht in der Ernährung und Vitaminmangel. Während der Schwangerschaft kann sich eine Frau einen erholsamen Schlaf gönnen (schlafen, wenn sie müde ist) und nach Belieben essen (also essen, wenn sie hungrig ist). Mit der Geburt des Kindes kann sich dieser Lebensrhythmus jedoch ändern. Unregelmäßiges Essen und Schlafmangel wirken sich negativ auf die Haut aus.

4) Äußere Faktoren. Im Freien wird die Haut ebenfalls verschiedenen Belastungen wie Wind, Sonnenstrahlen und trockener Luft ausgesetzt. Das schadet der Haut, wenn man sich längere Zeit draußen aufhält. Auch zu Hause besteht ein Risiko, da Heizgeräte ebenfalls negativ auf die Haut wirken können.

5) Unzureichende Pflege. Viele Mütter vergessen nach der Geburt des Babys völlig sich selbst und ihr Aussehen, da sie sich ganz dem Baby und den Sorgen um es widmen. Vergessen Sie nicht die täglichen einfachen Rituale, zumindest solche wie Reinigung und Befeuchtung.

6) Falsche Anwendung von Kosmetika, Pflegefehler. Schlechten Hautzustand können Waschen mit hartem Wasser und Seife sowie die Verwendung von Produkten, die nicht zum Hauttyp passen, verursachen.

Was tun, um der Haut ihre frühere Festigkeit, Elastizität und Strahlkraft zurückzugeben?

Wenn die Haut des Körpers nach der Geburt trocken wird und zu schuppen beginnt, sollte man so schnell wie möglich darauf achten. Hier sind die wichtigsten Empfehlungen:

– Es ist wichtig, den Trinkmodus zu regulieren. Jeder Mensch sollte täglich etwa zwei Liter Wasser trinken, und eine Frau, die stillt, benötigt noch mehr Wasser, da ein großer Teil der Flüssigkeit für die Milchproduktion benötigt wird.

– Eine ausgewogene Ernährung hilft, Vitaminmängel auszugleichen. Es wird empfohlen, diesem Aspekt besondere Aufmerksamkeit zu schenken, da eine richtige Ernährung nicht nur zu einer schönen Haut beiträgt, sondern sich auch positiv auf den allgemeinen Zustand der Mutter und des Babys auswirkt. Mehr Gemüse, Obst, Fisch und Grünzeug – das ist es, was eine stillende Frau braucht. Ein Ernährungsberater auf der Website momslab.com hilft Ihnen, ein kluges Menü zu erstellen, das abwechslungsreich und ausgewogen ist.

– Schlafrhythmus. Während des Schlafs ruht sich der Körper aus und die Haut regeneriert sich. Es ist ratsam, etwa 8 Stunden pro Tag zu schlafen. Natürlich hat nicht jeder die Möglichkeit, diese Zeit durchgehend zu schlafen, man kann den Schlaf auf Nacht- und Tagesschlaf aufteilen. Wenn auch das schwierig ist, kann man den Ehemann oder nahe Verwandte um Hilfe bitten. Lassen Sie sie sich um das Baby kümmern, während die Mutter sich ausruht.

– Die richtige Auswahl an Pflegekosmetik. Es ist ratsam, keine Produkte zu kaufen, die Alkohol und Lanolin enthalten.

– Verwendung von Schutzmitteln im Freien, besonders bei längeren Spaziergängen bei windigem oder trockenem heißem Wetter. Es ist unbedingt erforderlich, einen Sonnenhut oder eine Kappe zu tragen, um sich vor der Sonne zu schützen. In der kalten Jahreszeit ist das Tragen von Handschuhen ein Muss.

– Der Haut sollte täglich mindestens 15 Minuten Aufmerksamkeit geschenkt werden. Gründliche Reinigung und Feuchtigkeitspflege gehören zum täglichen Ritual. Einmal pro Woche können Peelings verwendet und eine trockene Körpermassage mit einer Bürste durchgeführt werden. Wenn die Haut an den Händen nach der Geburt trocken und rissig ist, sollte täglich vor dem Schlafengehen eine feuchtigkeitsspendende oder nährende Creme aufgetragen und Baumwollhandschuhe getragen werden. Nach einigen dieser Behandlungen wird sich der Zustand der Haut an den Händen deutlich verbessern.

– Es wird auch empfohlen, Spas zu besuchen, die alle möglichen Dienstleistungen zur Verbesserung des Haut- und Körperzustands anbieten. Aber nicht immer haben Mütter Zeit, Salons zu besuchen. Bei Trockenheit der Körper- und Händehaut kann man zu Hause ein Verfahren durchführen, das als Ölbehandlung bezeichnet wird. Sie wird so durchgeführt: Nach dem Duschen oder Baden eine großzügige Menge Öl auf den ganzen Körper auftragen, sodass die Haut glänzt und das Öl leicht darüber rinnt. Dann 15-20 Minuten im Badezimmer warten. Diese Zeit kann man dem Gesichtwaschen, Zähneputzen usw. widmen. Danach das Öl einfach mit Wasser oder einem organischen Peeling abwaschen. Anschließend mit einem Handtuch abtupfen, um überschüssiges Öl zu entfernen. Nach solch einer Behandlung wird die Haut wunderbar aussehen und die Stimmung wird sich sicherlich heben.

– Wenn hormonelles Ungleichgewicht die Ursache für den schlechten Hautzustand ist, muss man geduldig sein. In ein paar Monaten wird alles von selbst vorbei sein.

– Wenn sich die Haut nicht regeneriert und Verdacht auf Hauterkrankungen (atopische Dermatitis, Psoriasis usw.) besteht, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren und die notwendigen Tests durchführen lassen.