Sex während der Schwangerschaft – Nutzen und Verbote

Jede Frau, die erfährt, dass sie bald Mutter wird, sucht unter anderem nach einer Antwort auf die wichtige Frage, bis zu welchem Zeitpunkt der Schwangerschaft man Sex haben kann. Das Eintreten einer gewünschten Schwangerschaft kommt immer überraschend, auch wenn das Warten darauf viele Jahre gedauert hat und alle erdenklichen und unerdenklichen Anstrengungen unternommen wurden, um sie zu erreichen. 

In der Erkenntnis, dass das Leben von nun an nie mehr dasselbe sein wird, versuchen werdende Mütter dennoch, ihren gewohnten Rhythmus und natürlichen Zeitplan so lange wie möglich beizubehalten. Daher sollte die Frage, ob Sex während der Schwangerschaft nützlich oder schädlich ist, mit ihrem Gynäkologen besprochen werden. Es ist ratsam, ihn möglichst schnell aufzusuchen, um mögliche Gegenanzeigen auszuschließen, insbesondere in den frühen Stadien der Schwangerschaft, um dem wachsenden Fötus und der Gesundheit der Frau keinen Schaden zuzufügen.

Kann man während der Schwangerschaft Sex haben?

Ist Sex während der Schwangerschaft möglich – mit dieser Frage haben sich viele Forscher beschäftigt und sie sind zu dem eindeutigen Schluss gekommen, dass Sex während der Schwangerschaft nicht nur nicht schadet, sondern sogar von Vorteil ist. Wenn sich die werdende Mutter wohlfühlt und die Schwangerschaft ohne Komplikationen verläuft, halten es Experten für völlig sinnlos, auf dieses Vergnügen und einen so wichtigen Bestandteil des Ehelebens zu verzichten. 

Sie sind sich in ihrer Meinung nahezu einig, dass Liebesspiele während der Schwangerschaft der Mutter und dem Kind unzweifelhaft zugute kommen, denn:

• die Gebärmutterkontraktionen während des Orgasmus dem Kind als eine Art Massage dienen und auf die zukünftige Geburt vorbereiten;
• die von der Mutter produzierten „Glückshormone“ über das Blut an das Kind weitergegeben werden;
• es hilft der Schwangeren, Verstopfung zu vermeiden;
• Sperma die Gebärmutterschleimhaut mit nützlichen Stoffen bereichert und sie elastischer macht, was bei der Geburt wichtig ist.

Veränderungen der Libido in den Trimestern

Das sexuelle Verlangen, das der Hauptauslöser für eheliche Intimität ist, unterliegt während der gesamten Schwangerschaft Veränderungen. Die Intensität des Wunsches, während der Schwangerschaft Sex zu haben, variiert bei jeder Frau unvorhersehbar und individuell. Da es weitgehend von hormonellen Veränderungen abhängt, kann es schwächer oder stärker werden. Die weibliche Libido während der Schwangerschaft stellt eine Parabel dar, die im ersten und dritten Trimester die niedrigsten Werte und im zweiten Trimester eine signifikante Zunahme aufweist. 

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein erhöhtes sexuelles Verlangen während der gesamten Schwangerschaft erhalten bleibt. Mehr noch, gerade in dieser Lebensphase wird der Geschlechtsverkehr für die Frau aufgrund der physiologischen Veränderungen in ihrem Körper besonders intensiv.

Erstes Trimester

Betrachtet man die Veränderungen im Wunsch schwangerer Frauen, während der Schwangerschaft Sex zu haben, bemerken Forscher die Natürlichkeit seines Rückgangs. Dieser kann sowohl geringfügig als auch recht drastisch sein, bis hin zur vollständigen Ablehnung körperlicher Nähe. Diese Situation erklärt sich durch den Beginn physiologischer Prozesse, die der Vorbereitung des Körpers auf den neunmonatigen Marathon dienen, der erhebliche Kräfte erfordert. 

Im ersten Trimester ist der Rückgang des Verlangens verbunden mit der so oft bei Frauen in den frühen Stadien der Schwangerschaft auftretenden Übelkeit, die zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens, Schwindel und Schwäche führt. Der Beginn der hormonellen Umstellung führt auch zu starken Stimmungsschwankungen und negativen Emotionen, was das Auftreten sexuellen Verlangens hemmt.

Zweites Trimester

Die Mitte der Schwangerschaft – das zweite Trimester – wird nicht ohne Grund als „Honig-“ oder „Goldener“ Zeitraum der Schwangerschaft betrachtet. In dieser Phase verschwinden alle Ängste, die mit der Möglichkeit des Verlusts des entstandenen Fötus verbunden sind, nahezu vollständig und die Anzeichen von Toxikose sind kaum spürbar. Die Frau gewöhnt sich an die inneren und äußeren Veränderungen, die im Körper vor sich gehen, wird weniger besorgt und entspannter. 

Eine erzwungene Pause von der sexuellen Enthaltsamkeit wird durch Hypersexualität und erhöhte sexuelle Aktivität ersetzt, was zu einer Erhöhung der Quantität und Verbesserung der Qualität der sexuellen Aktivitäten während der Schwangerschaft führt. Die Geburt ist noch weit entfernt, der Bauch ist noch nicht so groß, dass er die Bewegungen einschränkt, und man kann sich die Umsetzung vieler Fantasien erlauben – dieses Bewusstsein steigert die Sexualität der schwangeren Frau.

Drittes Trimester

Im Vergleich zum zweiten Trimester kann im dritten Trimester bei Frauen ein starkes Nachlassen des Interesses an Sex während der Schwangerschaft auftreten. Das liegt daran, dass in dieser Phase das „Nistverhalten“ besonders ausgeprägt ist. Zu dieser Zeit sind alle Gedanken der werdenden Mutter auf das baldige Erscheinen eines neuen Familienmitglieds konzentriert und darauf gerichtet, das Zuhause für das zukünftige Kind einzurichten. 

Derzeit ist die Frau vollständig mit der Frage beschäftigt, wie die Geburt verlaufen wird, wo das Bettchen aufgestellt werden soll, welchen Kinderwagen man wählen sollte, und Sex während der Schwangerschaft tritt in dieser Phase in den Hintergrund. Obwohl das nicht immer der Fall ist und in einigen Fällen ein solch signifikanter Rückgang des sexuellen Verlangens nicht auftritt, bleibt das Sexualleben bis praktisch kurz vor der Geburt vollwertig erhalten.

Welche sexuelle Aktivitäten während der Schwangerschaft möglich sind

Wenn der Arzt im Grunde keine sexuelle Nähe verbietet und das Wohlbefinden der Frau dies zulässt, bedeutet das nicht, dass es keine Einschränkungen in Bezug auf Techniken und Stellungen gibt, die die Ehepartner verwenden können. Die Frau sollte dennoch bestimmen, welcher Sex während der Schwangerschaft in ihrem Stadium möglich ist und den Empfehlungen ihres leitenden Gynäkologen folgen. Was die Vielfalt des sexuellen Lebens betrifft, so sind in dieser Zeit sowohl der normale Geschlechtsverkehr als auch orale Streicheleinheiten möglich. 

Jedoch sollte der Mann absolut sicherstellen, dass er kein Träger von irgendwelchen Viren und Infektionen ist. Darüber hinaus sollte in das Liebesspiel so viel Liebe und Zärtlichkeit wie möglich eingebracht werden, auch wenn die zukünftigen Eltern in normalen Lebensphasen Anhänger von härterem Sex sind. Besondere Aufmerksamkeit muss der Wahl der Stellungen für Sex während der Schwangerschaft geschenkt werden, insbesondere im letzten Trimester.

Stellungen für das Liebesspiel während der Schwangerschaft

Im ersten Trimester unterscheidet sich Sex in der Schwangerschaft kaum von der „vorschwangerschaftlichen“ Zeit. Im zweiten und dritten Trimester muss das Paar jedoch den wachsenden Bauch berücksichtigen. Zum Beispiel wird empfohlen, ab der 12. bis 13. Woche vollständig auf Positionen zu verzichten, bei denen die Frau auf dem Rücken liegt. Dies liegt daran, dass es aufgrund des erschwerten Blutkreislaufs zu Schwindel, Schwäche und Übelkeit kommen kann – die schwerer gewordene Gebärmutter könnte die Gefäße abdrücken. 

Im Gegenteil, Ärzte empfehlen bestimmte Positionen, die im zweiten und dritten Trimester bequem und sicher sind. Dazu gehören Positionen:

• Knie-Ellenbogen – Partnerin auf allen Vieren, Partner dahinter;
• „Löffelstellung“ – Frau liegt seitlich mit dem Rücken zum Mann;
• „Reiterstellung“ – Frau ist oben, Partner sitzt oder liegt;
• Frau liegt entweder mit dem Rücken auf dem Mann, oder sie setzt sich auf seine Beine.

Wann man auf intime Nähe verzichten sollte

Experten sind der Meinung, dass der Mythos, dass das Sexualleben während der Schwangerschaft Mutter und Kind schaden könnte, völlig unbegründet ist. Bei einem normalen Verlauf der Schwangerschaft, einem guten Wohlbefinden der werdenden Mutter und dem Wunsch von ihr und ihrem Partner nach körperlicher Nähe ist ein Verzicht auf Sex während der Schwangerschaft völlig unvernünftig. 

Unter den Gründen, warum Sex während der Schwangerschaft nicht erlaubt ist, sind die frühesten Schwangerschaftswochen, die Austragung von zwei oder mehr Föten oder entdeckte:

• drohende Fehlgeburt;
• blutiger Ausfluss;
• Auslaufen von Fruchtwasser;
• zu nah am Gebärmutterhals liegende Plazenta;
• zu kurzer Gebärmutterhals;
• Vorhandensein einer Infektion bei einem der Partner.

Erfahrene Gynäkologen raten, auf Sex in der Schwangerschaft ein paar Wochen vor dem erwarteten Geburtstermin zu verzichten, damit ein Orgasmus keine vorzeitigen Wehen auslöst.