Der Kerzenstand im Yoga Der Kerzenstand ist uns allen seit der Kindheit bekannt. Früher war es einfach nur Spaß, aber…
Padmasana Pose Die Blütenpose im Hatha-Yoga ist bekannt als die allseits bekannte Lotuspose. In der ursprünglichen Yogaterminologie - auf Sanskrit…
Läuferpose im Yoga Einige Asanas sind ziemlich schwierig für Yoga-Anfänger. Vorbereitende Posen, wie die Läuferpose, helfen dabei, den Körper und…
Die Asana Kranich in Hatha-Yoga Der Kranich im Hatha-Yoga gehört zu den Asanas, bei deren Ausführung viel Erfahrung und Geschick…
Tittibhasana: Gottesanbeterin-Asana Unter den Asanas hatte die Gottesanbeterin-Pose im Hatha-Yoga nicht viel Glück, weil man im Wort „Tittibhasana“ einen Buchstaben…
Postnatales Yoga - Vorteile Zu Beginn ist postnatales Yoga eine sanftere und effektivere Methode der Erholung als das übliche Fitnessstudio.…
Atmung spielt eine wichtige Rolle im Yoga und in körperlichen Übungen. Sie fördert sanft und wohltuend die Erweiterung der Gefäße,…
Viele fragen sich, ob Yoga und der Stoffwechsel irgendwie miteinander verbunden sind. Beeinflussen Yoga und Stoffwechsel sich gegenseitig? Kann man…
Hormonelles Yoga entstand in Lateinamerika und wurde von der Ärztin und Psychologin Dina Rodríguez erfunden. Nach langen Forschungen stellte sich…
Probleme nach der Geburt. Schwangerschaft und Yoga - mein Weg der Erholung Ich habe nie davon geträumt, dass meine Schwangerschaft…