Meditationspraktiken, die Ihren Tag bereichern Spirituelle Yoga ist ein weiterer Schritt, Ihr vollständiges Set antiker Praktiken kennenzulernen. Egal wie alt…
Mythen über das Vakuum Vorweg sei gesagt, dass, wenn Sie "Sixpack" wollen, das Vakuum dies nicht liefert. Grundsätzlich kann man…
Im Hatha-Yoga gibt es eine Asana namens „Storchenpose“ oder Padahastasana. Wenn Sie neu im Yoga sind oder es einfach länger…
Im Hatha-Yoga gibt es eine Asana, die sich perfekt für junge Mütter eignet: Sie hilft, Müdigkeit abzubauen, verbessert den Zustand…
Sie sind Mutter geworden, der Geburtsprozess liegt hinter Ihnen, und Sie können die Mutterschaft in vollen Zügen genießen - zumindest…
Hatha-Yoga für Frauen ist eine durchdachte Kombination aus physischen und spirituellen Praktiken. Yoga ist nicht nur Körper, sondern auch Geist,…
Asanas für den Rücken und die Wirbelsäule Die Schwangerschaft ist eine Zeit mit ständig zunehmender Belastung für den Rücken. Der…
Asanas für den Nacken: Nutzen und Durchführungstechnik Während der Schwangerschaft empfinden viele Unbehagen und versuchen, die Belastung auf bestimmte Körperteile…
Morgen-Asanas des Hatha-Yoga für Schwangere Hatha-Yoga-Asanas unterscheiden sich in ihrer Wirkung. Es geht nicht nur um den positiven Einfluss auf…
Atmung im Hatha-Yoga Ein wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga ist die Atemgymnastik - Pranayama, was übersetzt "Kontrolle des Prana" oder "Kontrolle…