Im Hatha-Yoga gibt es eine Asana namens „Storchenpose“ oder Padahastasana. Wenn Sie neu im Yoga sind oder es einfach länger…
Im Hatha-Yoga gibt es eine Asana, die sich perfekt für junge Mütter eignet: Sie hilft, Müdigkeit abzubauen, verbessert den Zustand…
Sie sind Mutter geworden, der Geburtsprozess liegt hinter Ihnen, und Sie können die Mutterschaft in vollen Zügen genießen - zumindest…
Hatha-Yoga für Frauen ist eine durchdachte Kombination aus physischen und spirituellen Praktiken. Yoga ist nicht nur Körper, sondern auch Geist,…
Asanas für den Rücken und die Wirbelsäule Die Schwangerschaft ist eine Zeit mit ständig zunehmender Belastung für den Rücken. Der…
Asanas für den Nacken: Nutzen und Durchführungstechnik Während der Schwangerschaft empfinden viele Unbehagen und versuchen, die Belastung auf bestimmte Körperteile…
Morgen-Asanas des Hatha-Yoga für Schwangere Hatha-Yoga-Asanas unterscheiden sich in ihrer Wirkung. Es geht nicht nur um den positiven Einfluss auf…
Atmung im Hatha-Yoga Ein wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga ist die Atemgymnastik - Pranayama, was übersetzt "Kontrolle des Prana" oder "Kontrolle…
Der Kerzenstand im Yoga Der Kerzenstand ist uns allen seit der Kindheit bekannt. Früher war es einfach nur Spaß, aber…
Padmasana Pose Die Blütenpose im Hatha-Yoga ist bekannt als die allseits bekannte Lotuspose. In der ursprünglichen Yogaterminologie - auf Sanskrit…