Diese Kategorie ist der Gesundheit von Schwangeren, der Gesundheit von Frauen nach der Geburt sowie nützlichen Tipps zur Erholung nach der Geburt, zur Erhaltung der Fitness während der Schwangerschaft und natürlich zu körperlichen Übungen gewidmet, die Frauen in dieser sensiblen Lebensphase helfen können.
Der Bauch kehrt nach der Geburt selten sofort in seinen ursprünglichen Zustand zurück, und nach einem Kaiserschnitt verläuft dieser Prozess…
In zwei Wochen kann man deutlich das Wohlbefinden verbessern, die Muskeln straffen und die Schwellungen reduzieren, wenn man regelmäßig und…
Die Geburt eines Kindes ist nicht nur das Erscheinen neuen Lebens, sondern auch der Beginn eines umfassenden Umbaus des Körpers…
Schlaganfälle und Herzinfarkte treten selten plötzlich auf. In den meisten Fällen gehen ihnen Jahre versteckter Störungen des Herz-Kreislauf-Systems voraus, die…
Nach den Feiertagen fällt es oft schwerer, wieder mit dem Training zu beginnen, als es scheint. Der Rhythmus ändert sich,…
Die Wiederherstellung der alten körperlichen Form nach der Geburt eines Kindes ist ein allmählicher physiologischer Prozess, der Zeit, einen durchdachten…
Sichere Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Schritt-für-Schritt-Anleitungen für das 1., 2. und 3. Trimester. Wann sollte man…
Schwellungen während der Schwangerschaft sind ein häufiges Problem, mit dem die meisten Frauen konfrontiert sind, doch gezielte Aktivitäten können den…
Emotionaler Hunger ist der Versuch, mit inneren Erlebnissen durch Essen umzugehen, wenn Nahrung zum einzigen verfügbaren Antidepressivum wird. Wenn Sie…